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頸椎病的正確睡姿

專家:雙柱 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

頸椎病的患者正確的睡姿是平臥休息,并且在平臥睡覺時睡枕的高度應保持在5到8厘米左右,避免長時間側臥,因為長時間側臥容易導致患者的頸椎出現側屈,從而造成側方椎動脈和神經根受到壓迫,加重患者的頸椎病。

頸椎病的患者平時應保持良好的姿勢和體態(tài),避免長時間低頭,還要注意勞逸結合,避免過度勞累。

養(yǎng)生

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