感冒了有哪些忌口

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王海彤：感冒還是應(yīng)該有一些，飲食上面有一些宜忌的。那么你比如說(shuō)有一些東西我們就不適合吃了。比如說(shuō)我們說(shuō)油膩的東西，滋補(bǔ)的東西，比如說(shuō)煎炸的或者是油膩的，還有比如說(shuō)叫甜膩的東西，比如說(shuō)糯米飯，糯米做的東西，元宵、粽子，或者月餅，或者比如說(shuō)湯圓等等?；蛘咛貏e甜膩的甜點(diǎn)，那么這些東西都有礙我們的胃口，也不利于邪氣往外發(fā)散。

還有比如說(shuō)一些酸澀的東西，那么也不要吃。因?yàn)槲覀冋f(shuō)邪氣，感受了風(fēng)寒風(fēng)熱等等，那么這個(gè)邪氣要把它發(fā)散出去，那么有些特別酸澀的東西容易把這些邪澀在里邊，留在里邊，不容易往外發(fā)散，也要注意。

那么還有比如說(shuō)辛辣的，一些特別溫?zé)岬倪@些食品，比如說(shuō)火鍋、辣椒，比如說(shuō)狗肉、羊肉等等這些特別熱的食物，也就不適合吃了。

如果我們得了風(fēng)寒感冒，就要注意吃一些溫散的這些食品，一些過(guò)于生冷的、寒涼的飲食就不適合。如果得了風(fēng)熱感冒就要注意，選擇那種有清熱利咽這樣作用的這些食品，就不要選擇那些過(guò)于辛熱的東西，熱性的食品就不適合了。

一般的人感冒之后，都不會(huì)覺(jué)得精力還那么充沛，都會(huì)覺(jué)得周身酸軟乏力，那么實(shí)際上我們這時(shí)候的感覺(jué)是因?yàn)槲覀兊年?yáng)氣受到了外邪的束縛，不是說(shuō)我們的氣真的就虛了。所以這時(shí)候呢，不適合來(lái)給他用一些雞湯，還吃好多雞蛋啊，來(lái)這樣給他滋補(bǔ)。除非我們真的是體質(zhì)虛弱的人，比如說(shuō)什么叫虛人感冒，體質(zhì)虛弱的，那就是說(shuō)這一年怎么也得得四五次感冒，經(jīng)常反復(fù)的感冒，體質(zhì)虛弱。只有這樣的人，那么他那感冒之后，可能適量的喝一些雞湯或者雞蛋，這些有滋補(bǔ)作用的這些食物才是合適的。

（ 養(yǎng)生 ）

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