相關(guān)視頻
  • 夏天吹空調(diào)感冒了怎么辦

    夏天吹空調(diào)感冒了怎么辦

    6191次
  • 感冒了需停服慢性病用藥嗎

    感冒了需停服慢性病用藥嗎

    5225次
  • 怎樣預防感冒

    怎樣預防感冒

    8398次
  • 怎么區(qū)分細菌性感冒和病毒性感冒

    怎么區(qū)分細菌性感冒和病毒性感冒

    7467次
  • 細菌性感冒需要吃抗生素嗎

    細菌性感冒需要吃抗生素嗎

    9373次
  • 感冒都需要吃去火藥嗎

    感冒都需要吃去火藥嗎

    8219次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 王海彤 > 感冒了飲食方面如何調(diào)理

感冒了飲食方面如何調(diào)理

專家：王海彤 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

王海彤：那么我們一旦得了感冒了就要注意，首先飲食清淡、少油膩，然后要注意吃容易消化的，然后食量不要大的，要少吃，只要滿足了營養(yǎng)就可以。

還有呢，可以選一些能夠增進你食欲的這些飲食，然后就要多飲水，適量的，其實我們就是多飲一些溫白開水就可以。因為這個水它就有清熱的這個作用，而且中醫(yī)說給邪氣出路，通過利尿把熱，西醫(yī)說的病毒，我們就可以排出去了。

適量的多吃新鮮應季的蔬菜和水果，那么你比如說蘋果、葡萄、獼猴桃、西紅柿，橙子、橘子等等都不錯，適量的多吃一些綠葉的蔬菜。

比如說感冒之后，可能我們逐漸的胃口起來了，那么這時候你不要覺得胃口很好了，我要把失去的補回來，這樣就暴飲暴食，這時候胃腸還需要有一個適應的過程，那么要逐漸過渡到正常的飲食。這時候呢，可以選一些比如說粥、面片湯、半流食之類的東西，還要注意不要造成，我們中醫(yī)說有一種叫食復，就是由于飲食不合適，病情又反復了，所以還是要注意飲食的食量和品種。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心