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王守國

王守國

1995年7月畢業(yè)于徐州醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)，同年在淮安市第一人民醫(yī)院骨科工作。現(xiàn)任骨科主任，脊柱外科主任，南京醫(yī)科大學碩士研究生導師，2009年9月至2010年9月在上海進修脊柱外科一年。發(fā)表論文二十余篇。多次獲得省、市醫(yī)學獎項。

腰間盤突出的鍛煉方法有哪些

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　　腰間盤突出癥的鍛煉主要是在癥狀緩解后，或者平時進行，以腰背肌的鍛煉為主，鍛煉的方法有：仰臥在床上的腰橋鍛煉法、雁子飛或小燕飛鍛煉法。

　　王守國：腰間盤突出癥的鍛煉主要是在癥狀緩解后，或者平時進行，鍛煉主要是腰背肌的鍛煉，通過加強腰椎周圍肌肉力量，增加椎間穩(wěn)定性，減少癥狀復發(fā)的幾率，鍛煉的方法有：仰臥在床上的腰橋鍛煉法、或俯臥在床上的雁子飛、或小燕飛鍛煉法。

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