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痛經(jīng)吃什么

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痛經(jīng)一般可分為兩類，即原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)而言，多數(shù)都是由于生活不規(guī)律或者進(jìn)食過(guò)多的生冷、刺激性食物所導(dǎo)致的，因此，建議此類患者在平時(shí)飲食生活中，盡量減少進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)刺激的食物，可以吃一些舒緩性食物，之后再結(jié)合規(guī)律的生活、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來(lái)減少痛經(jīng)的發(fā)生。

（ 養(yǎng)生 ）

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