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痛經(jīng)吃什么

專家：張雯 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

一般女孩痛經(jīng)，通常是由于宮寒所引起的，因此，在飲食上，盡量吃一些溫補的食物，如羊肉、生姜湯等，包括當歸鴿子湯也是一種方子，也可用于緩解痛經(jīng)。

痛經(jīng)的女性，平時要多穿衣服、注意保暖，現(xiàn)在有很多小女孩冬天穿的很少，愛穿裙子都是引起宮寒的原因，因此要注意保暖、早睡早起，再加上飲食、加強運動，可以改善痛經(jīng)。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。

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