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高血脂的治療與飲食原則是什么

視頻內容

高血脂的患者在平時日常生活中，首先需要注意脂肪的攝入量，尤其是飽和脂肪酸，一定要嚴格進行控制。如雞皮、鴨皮、魚皮、蛋黃、動物內臟等高脂、高膽固醇食物。

第二、適當攝入油質蛋白是可以的，避免消耗體內的蛋白質。

第三、應應用食用植物油。

第四、少吃豆制品。

第五、少食用碳水化合物，因為此類食物會引起患者腸脹氣。

第六、多食用含有豐富膳食纖維類的食物。

第七、維生素類食物也要多吃，比如維C、維E等，是非常好的抗氧化劑，也是調控血脂、防止過氧化反應的良藥。

第八、患者可以多食用含鉀的食物。

第九、每餐進食七八分飽足矣，不能過飽。

第十、戒煙、戒酒。酒精對人體是弊多利少。

（ 養(yǎng)生 ）

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