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孕婦腰酸背痛怎么辦

專家：王欣 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

隨著胎兒的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽的負(fù)重也會有所增加，會經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。此時準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量挺直腰板，放松兩肩，也可以請家人按摩背部肌肉來緩解癥狀。

王欣：孕期腰酸背痛主要是一個生理性的一個表現(xiàn)。由于重心前移，背部肌肉緊張可能就會表現(xiàn)這種腰酸背痛這些。一個我們可以盡量的挺直起來，把要挺直，放松兩肩，還有我們也可以請家人做一些背部肌肉的按摩都是可以的。

（ 養(yǎng)生 ）

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