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如何減肥
減肥的方法包括運(yùn)動(dòng)和控制熱量攝入，大家不可以選擇節(jié)食減肥，這種做法會(huì)使部分人出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、脫發(fā)和內(nèi)分泌紊亂等問(wèn)題，部分女性患者可能出現(xiàn)少經(jīng)或者閉經(jīng)的情況。...
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飯后散步有哪些注意事項(xiàng)
大家都越來(lái)越關(guān)心自己身體健康，很多人飯后都會(huì)選擇外出散步，這樣可以促進(jìn)消化，防止造成大量食物堆積，影響機(jī)體正常生長(zhǎng)發(fā)育。...
散步 飯后散步的注意事項(xiàng) 飯后散步有什么注意事項(xiàng) 飯后散步的注意事項(xiàng)有哪些呢2021-03-12 18:28 -
跑步有哪些注意事項(xiàng)
跑步是較為常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠加快脂肪代謝速度，是很多減肥人群會(huì)選擇的運(yùn)動(dòng)方式。通常情況下跑步前是要做好個(gè)人熱身運(yùn)動(dòng)，其次就是要控制好時(shí)間以及強(qiáng)度，調(diào)整好自己的呼吸狀態(tài)，結(jié)束后不要立即坐下以及喝水。...
跑步的注意事項(xiàng) 跑步 跑步有什么注意事項(xiàng) 跑步的注意事項(xiàng)有什么呢2021-03-11 18:14 -
晨跑的好處有哪些
跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，不僅可以加快體內(nèi)脂肪物質(zhì)代謝，還能促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。...
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肌肉腿應(yīng)該怎么瘦下來(lái)
大家可以在運(yùn)動(dòng)前按摩一下肌肉，讓肌肉保持在松弛狀態(tài)，然后嘗試減小運(yùn)動(dòng)的幅度和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半小時(shí)左右，然后從跑步逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槁撸鹊胶粑椒€(wěn)后休息并繼續(xù)按摩肌肉。...
肌肉腿 肌肉腿應(yīng)該如何瘦下來(lái) 肌肉腿應(yīng)該怎樣瘦下來(lái) 肌肉腿應(yīng)該怎么樣瘦下來(lái)2021-03-08 13:49 -
游泳有哪些好處
游泳是大家都比較熟悉，也是很日常的有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好處有很多，比如可以加快機(jī)體代謝以及血液循環(huán)速度...
熱門(mén)專(zhuān)家榜
NO1
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同類(lèi)專(zhuān)家
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對(duì)各種婦科常見(jiàn)病、疑難病的診治具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，曾收到國(guó)際醫(yī)療組織邀請(qǐng)，參與國(guó)際學(xué)術(shù)交流活動(dòng)。 -
北京市優(yōu)秀青年知識(shí)分子，北京市科技新星。 北京市“215”人才工程婦科內(nèi)分泌學(xué)科骨干。 方向?yàn)椋? -
李小霞，女，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院，風(fēng)濕免疫科，主任醫(yī)師，風(fēng)濕科主任，教授，碩士師導(dǎo)師;畢業(yè)于首都醫(yī)科 -
擅長(zhǎng)：開(kāi)腹及腹腔鏡治療卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、不孕癥、宮外孕;宮腔鏡治療子宮 -
神經(jīng)病學(xué)博士，師從神經(jīng)病學(xué)專(zhuān)家賈建平教授，從事神經(jīng)內(nèi)科臨床科研和教學(xué)工作十余年，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富。 -
北京首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師、副教授。從事神經(jīng)外科臨床工作19年，師從我國(guó)著名神
