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生活中如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

視頻內(nèi)容

預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，首先需要減慢疾病的發(fā)展，穿緩沖的鞋子，也可以穿著帶足弓的鞋，使其在走路過程中能起到減震效果。

另外生活中居住的環(huán)境也很重要，日常需要減少爬樓梯、爬山，如果年輕時(shí)有爬山、爬樓梯的習(xí)慣，則需要減少此類活動(dòng)。另外踢毽子、打球類活動(dòng)都會(huì)加重關(guān)節(jié)退化，如果已經(jīng)出現(xiàn)此類情況，則需要盡量避免進(jìn)行此類活動(dòng)。

如果年齡大，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛癥狀，則需要使用拐杖，同時(shí)天氣冷時(shí)需要注意局部保暖，日?？墒褂民R桶。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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