膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)可行嗎
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預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,首先需要減慢疾病的發(fā)展,穿緩沖的鞋子,也可以穿著帶足弓的鞋,使其在走路過(guò)程中能起到減震效果。
另外生活中居住的環(huán)境也很重要,日常需要減少爬樓梯、爬山,如果年輕時(shí)有爬山、爬樓梯的習(xí)慣,則需要減少此類(lèi)活動(dòng)。另外踢毽子、打球類(lèi)活動(dòng)都會(huì)加重關(guān)節(jié)退化,如果已經(jīng)出現(xiàn)此類(lèi)情況,則需要盡量避免進(jìn)行此類(lèi)活動(dòng)。
如果年齡大,出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛癥狀,則需要使用拐杖,同時(shí)天氣冷時(shí)需要注意局部保暖,日??墒褂民R桶。
( 養(yǎng)生 )
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