寶寶睡覺總是哼哼唧唧睡不踏實(shí)怎么辦

　　寶寶在媽媽們肚子里的時(shí)候就一直備受著關(guān)注，直到出生后，家長們?cè)谡疹檶殞氝@件事上也不敢有絲毫的怠慢，大部分人的家長在晚上睡覺時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶哼哼唧唧的，睡得很不踏實(shí)的感覺，有的寶寶睡不好甚至?xí)摁[，嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量，加上家長們?cè)谡疹檶殞殨r(shí)就已經(jīng)非常的疲憊，晚上如果還沒有良好的睡眠，對(duì)身體健康的傷害非常大。

　　寶寶睡覺總是哼哼唧唧睡不踏實(shí)怎么辦?

　　很多寶寶在出生后，由于過分的緊張，經(jīng)常會(huì)與寶寶形影不離，在晚上睡覺時(shí)也會(huì)經(jīng)常習(xí)慣抱著寶寶睡，時(shí)間久了，很容易會(huì)給寶寶造成一個(gè)依賴，導(dǎo)致寶寶必須抱著才能睡著，一旦放在，就會(huì)立馬醒來，然后無法繼續(xù)入睡，因此，家長們一定要減少這樣的行為，在寶寶醒著的時(shí)候，可以多抱抱他，等到要睡覺時(shí)，可以陪伴在他身邊，讓他自己玩一會(huì)，然后慢慢的睡著，這是最好的方法。

　　還有的家長在發(fā)現(xiàn)寶寶睡著后，就會(huì)立馬停止家里一些能發(fā)出聲音的事情以及活動(dòng)，很大一部分人認(rèn)為這樣是為了寶寶好，其實(shí)這種做法是非常不正確的，在寶寶睡著后，只要沒有過大的吵鬧，都是可以的。給寶寶營造的過于安靜的環(huán)境，時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致一旦出現(xiàn)一點(diǎn)聲響就很容易會(huì)驚醒寶寶，寶寶也會(huì)因此受到驚嚇。

　　每天要給寶寶養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，很多寶寶睡覺的時(shí)間沒有規(guī)律性，可能在白天會(huì)睡很長時(shí)間，到晚上時(shí)就會(huì)睡不著變得哼哼唧唧的，在距離寶寶快要睡覺的時(shí)間，要讓寶寶安靜下來，不要過分逗弄寶寶，避免異常的興奮會(huì)影響到睡眠。

　　許多寶寶在睡覺前都需要哄著睡，家長們需要注意在哄寶寶的過程中，拍寶寶的時(shí)間不要過長，要在寶寶睡著后再離開，可以給到寶寶一個(gè)很好的安全感，盡量讓寶寶自己睡著，千萬不要讓大人抱著睡。

　　給寶寶營造出一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，室內(nèi)的溫度要適宜，光線要暗一些，另外，在寶寶入睡前最好進(jìn)行一次排尿，可以幫助寶寶睡得更好。