10個(gè)月大的寶寶吃什么輔食好

　　寶寶從剛剛出生下來(lái)，就需要吸收大量的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)幫助身體更快的發(fā)育。等寶寶正常大發(fā)育到10個(gè)月大時(shí)，就需要適量的吃一些輔食，由于寶寶逐漸長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也在越變?cè)酱?，寶寶一旦發(fā)育10個(gè)月大需要吃輔食的階段，媽媽們就會(huì)特別用心的給寶寶準(zhǔn)備一些又有營(yíng)養(yǎng)，又美味的食物，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的吃同一種輔食，寶寶很快就會(huì)感到膩，因此，這就需要制作不同的食譜在盡可能的滿足寶寶的需要。

　　10個(gè)月大的寶寶吃什么輔食好?

　　一般來(lái)說(shuō)，10個(gè)月大寶寶的牙齒已經(jīng)長(zhǎng)出了一部分，此時(shí)已經(jīng)擁有了一定的咀嚼能力，并且寶寶對(duì)食物消化的能力也在逐漸的提升，所以在輔食上的選擇還是比較多的。其中粥就是很好的選擇，為了營(yíng)養(yǎng)更加的豐富，可以在粥里面適量的加入一些菠菜葉以及瘦肉，盡量將菜葉和瘦肉切的細(xì)碎一些，主要是因?yàn)閷殞氝€要小，避免食物卡在咽喉部位，造成不良的后果。菠菜葉中含有豐富的維生素，被充分吸收后，可以很好的幫助增強(qiáng)寶寶的免疫能力，從而有效的抵抗一些細(xì)菌的入侵，減少生病的可能。瘦肉中又富含豐富的蛋白質(zhì)成分，兩者結(jié)合當(dāng)作輔食食用，對(duì)寶寶的身體發(fā)育有著很大的幫助。

　　寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中，需要不斷的吸收營(yíng)養(yǎng)，其中鈣元素是不可缺少的，小時(shí)候可以在媽媽們的乳液中獲取，到了10個(gè)月可以吃輔食時(shí)，可以通過(guò)魚(yú)肉幫助補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈣營(yíng)養(yǎng)。魚(yú)肉吃起來(lái)的口感非常的鮮嫩，很適合寶寶吃。但是，媽媽們需要注意，魚(yú)中含有很多的刺，最好挑選一些刺少的魚(yú)給寶寶食用。

　　另外，平時(shí)還可以給寶寶吃一些水果以及蔬菜，為了讓寶寶更好的吸收，可以做成泥糊狀。例如土豆泥，還可以的適量的加入一些雞汁幫助調(diào)味，具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。需要注意的是，輔食一般都是以高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物為主，但是類似貝殼類的食物，最好不要給寶寶食用。