孕婦的體重控制

　　寶寶出生以后，六到七斤重的寶寶是最好的，對于不胖不瘦的媽媽，整個孕期的體重，漲25斤左右位正常。

　　仲曉慧：過去的觀點是懷孕的媽媽肉長的越多越好，現(xiàn)在的觀點是媽媽不胖寶寶不大，寶寶出生以后，六到七斤重的寶寶是最好的，我們現(xiàn)在以寶寶六到七斤重來衡量對媽媽的體重控制，怎么控制呢?首先是對于不胖不瘦的媽媽，整個孕期的體重漲25斤左右，偏胖的媽媽一般少長5斤，20斤左右就可以了，如果偏瘦的人一般來講可以多長5斤重，長到30斤左右就可以，這是對單胞胎的媽媽。

　　如果是雙胞胎的媽媽，就是在單胞胎的基礎(chǔ)上長5斤重，這是體重管理。為什么孕期的媽媽要嚴(yán)格的控制體重呢?首先是媽媽體重長的多，并發(fā)癥比較多，首先是糖尿病的發(fā)生率比較高，糖尿病發(fā)生率提高對媽媽、對寶寶的危害是很大的，再有媽媽的體重長的多了以后，生過小孩體型不容易恢復(fù)，比如說，孕前的媽媽體重是100斤的，懷孕以后長了幾十斤，生過小孩以后體重遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于了100斤，也就是體重下不來了，引起體重滯留了，體重滯留這一類的媽媽有50%的人年齡大了以后，肥胖的幾率比較多，再有慢病發(fā)病率比較高，比如說糖尿病、高血壓、冠心病等等，所以說妊娠期的媽媽體重管理是尤為重要的。