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張雅莉

張雅莉

張雅莉，女，副主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，從事內(nèi)科臨床工作20余年，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)會(huì)員，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，發(fā)表臨床醫(yī)學(xué)及營(yíng)養(yǎng)相關(guān)論文數(shù)篇，2013年自心臟內(nèi)科轉(zhuǎn)至臨床營(yíng)養(yǎng)科，主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關(guān)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療與健康管理，以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營(yíng)養(yǎng)支持治療。

什么是補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

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　　補(bǔ)血養(yǎng)顏茶是指在正常飲食中多攝入一些富含鐵制品及蛋白質(zhì)食物，以防貧血發(fā)生，補(bǔ)血的食物主要就是有血制品、肝臟、瘦肉類。

　　張雅莉：補(bǔ)血養(yǎng)顏茶強(qiáng)調(diào)的是補(bǔ)血養(yǎng)顏，大家都知道要以內(nèi)養(yǎng)外，對(duì)于一個(gè)貧血的病人，他面色萎黃、頭發(fā)枯干，談何養(yǎng)顏，所以我們首先要達(dá)到補(bǔ)血，就是說(shuō)在我們正常的飲食當(dāng)中，要多攝入一些富含鐵制品以及蛋白質(zhì)的食物，以防止貧血的發(fā)生，這樣才能達(dá)補(bǔ)血養(yǎng)顏，那么補(bǔ)血的食物主要就是有血制品、肝臟、瘦肉類的食物，它富含的鐵是動(dòng)物鐵，在我們體內(nèi)非常容易吸收，對(duì)于預(yù)防貧血是有好處的。

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