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在任何一種食物當(dāng)中,都不可能含有完全的營(yíng)養(yǎng)素。所以,食物要做到多樣化,才可以達(dá)到各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。
孕婦在吃各種食物時(shí),營(yíng)養(yǎng)素充足對(duì)胎兒的發(fā)育也是有一定的好處的。
孕婦處玉米之外,還可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的肉類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)。
( 養(yǎng)生 )
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