7個運動讓男性告別肥胖 現(xiàn)在健身減肥是一種非常時尚的生活方式，也是人們養(yǎng)生保健的好方法!尤其是許多的男性朋友們，更要注意自己的身體健康，相信每個男性都非常的想擁有健康的身體，要拒絕肥胖，健康生活。合理的作息時間，保持每天都精神充沛，有足夠的精神力和體力去健身。將健身當成休閑娛樂，好跟朋友一起去，感覺時間會過得特別快。健身后第一時間進食，利于營養(yǎng)吸收，以清淡為主，多吃蛋白質(zhì)類食物。

五大妙招幫女人拒絕肥胖 派對、聚餐都讓愛美的女性擔(dān)憂起自己的體重，那么我們怎么才能保證自己不長胖呢?酒醒后沖溫水澡，促進人體新陳代謝。聚餐帶來的肥胖，很大程度上是因為身體攝入了過度的鹽分，而同時水分又沒有得到及時的補充，因此而引發(fā)的浮腫所造成的結(jié)果。但是只要你在酒醒后及時沖一個溫水澡，就能夠輕松促進鹽分的排出，幫助身體消除浮腫了哦!

怎么幫助老人健康去脂瘦身 老年人肥胖的原因十分復(fù)雜。其發(fā)胖的原因與年齡有關(guān)。年過40即可見跡象，年過50尤其顯著，年紀愈大愈加肥胖。老年肥胖所帶來的高脂血癥，使動脈硬化進一步加重，在其他因素的作用下，極易發(fā)生冠心病。老年人的冠心病以中醫(yī)所說的痰濕體質(zhì)類型之人，尤易罹患。而且長期持續(xù)性肥胖，糖尿病的發(fā)生機率明顯增加，骨關(guān)節(jié)疾病、痛風(fēng)癥的發(fā)病率也會明顯上升。

照顧方式不對寶寶更易發(fā)胖 跨代家庭即我們說的“三代同堂”在我們周圍已經(jīng)很常見，而由祖父母代為照顧孫子孫女的現(xiàn)象在中國也很常見。一項針對中國本土的新研究指出，祖父母帶孩子更容易導(dǎo)致兒童肥胖：在被調(diào)查的500個孩子中，將近一半(45.9%)由祖父祖母照顧生活起居，而這些孩子肥胖的風(fēng)險是由父母照顧的孩子的2倍，且這些被爺爺奶奶、姥姥姥爺照顧的兒童，相比于跟著爸爸媽媽的兒童，更少做家務(wù)，也會進食更多不健康食品。

產(chǎn)婦如何治療產(chǎn)后肥胖 很多媽媽在生完寶寶都都會對著肥胖的身體暗自神傷，尤其是看到現(xiàn)在火起來的A4腰就更不開心了。許多人為了減肥，產(chǎn)后迅速調(diào)整孕期“暴飲暴食”的狀態(tài)，急速節(jié)食，甚至不吃不喝。但是，苗條的身材固然美麗，媽媽們的身體更加重要，我們不能只要妖嬈，丟掉健康。