孕婦能吃紅棗嗎 牢記孕婦吃紅棗禁忌

　　紅棗一直以來(lái)都是人們滋補(bǔ)的佳品，在這個(gè)冬季大家也應(yīng)該適當(dāng)吃點(diǎn)紅棗，那么懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?如果能吃的的話，又要注意什么呢?下面就有小編帶大家一起去了解一下吧，肯定對(duì)大家有好處的呦。

　　懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?

　　專家指出，孕婦能吃紅棗，紅棗對(duì)于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育都有很大的幫助。

　　紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣等功效，對(duì)孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時(shí)服用藥品影響胎兒的健康。

　　紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)展。

　　紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，可促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收，加上紅棗的補(bǔ)血功效，對(duì)于氣血虧損的孕婦非常有幫助，你說懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?

　　孕婦食紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對(duì)于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。

　　懷孕期間，孕婦吃紅棗禁忌

　　1、過量食用有損消化功能

　　懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?當(dāng)然，但不可過量，否則會(huì)有損消化功能，并引起便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃，吃太多的紅棗，又沒有喝足夠的水，容易產(chǎn)生蛀牙。

　　2、不能吃變質(zhì)的紅棗

　　無(wú)論孕婦還是普通人，變質(zhì)的紅棗不能吃。紅棗是一種容易變質(zhì)、發(fā)酵的食品，尤其是生紅棗，所以一定要注意選擇和貯藏。

　　3、生吃紅棗要警惕

　　生吃紅棗一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會(huì)殘留農(nóng)藥，對(duì)胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。專家建議去皮，因?yàn)闂椘と菀诇粼谀c道中不易排出。

　　懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?孕婦吃紅棗好處多多，但是要注意正確食用，否則容易影響母體和胎兒健康。

　　紅棗是女性補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品。那懷孕后還可不可以吃紅棗呢?很多孕媽媽都想了解。今天小編就來(lái)介紹下孕婦吃能紅棗嗎的相關(guān)知識(shí)

　　孕婦能吃紅棗嗎?

　　“孕婦能吃紅棗嗎”，看完紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效介紹應(yīng)該有答案了吧!從上面的內(nèi)容可以看出孕婦是能吃紅棗的，特別是孕期有出現(xiàn)貧血癥狀的孕婦，醫(yī)生會(huì)建議適量多吃些紅棗。且紅棗中含有的各種維生素和礦物質(zhì)有助于孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)的攝入，對(duì)孕婦有補(bǔ)血益氣、安神、防治腹瀉、養(yǎng)顏美容等作用。不過需注意的是在孕期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的孕婦和易患妊娠糖尿病的孕婦不能吃紅棗;此外孕婦吃紅棗一次不能過量，多食易造成脹氣、便秘等狀況。

　　第一點(diǎn)

　　孕婦是可以吃紅棗的,而且紅棗也是很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物和藥材的，在國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽(yù)。

　　第二點(diǎn)

　　紅棗屬于補(bǔ)血的藥物和食物，增強(qiáng)母體免疫力，可以食用。

　　第三點(diǎn)

　　1、生吃時(shí)，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時(shí)應(yīng)吐棗皮。

　　2、生食紅棗時(shí)，一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會(huì)殘留農(nóng)藥，對(duì)胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。

　　紅棗的功效與作用

　　抗癌抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護(hù)肝

　　結(jié)語(yǔ)：通過這篇文章的閱讀，大家肯定知道孕婦到底能不能吃紅棗了，吃紅棗也需要適當(dāng)?shù)某?，有的孕婦是可以適當(dāng)吃點(diǎn)的，有的就不能吃，因人而異的，牢記孕婦吃紅棗禁忌，這樣家人的身體就會(huì)更加的健康哦，如果大家喜歡這些文章的話，就關(guān)注小編的文章哦。