紅棗枸杞茶 如何泡茶更好喝
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紅棗枸杞茶制作起來也比較簡單,好處也是相當(dāng)多的,多喝喝可以延年益壽,幫助工作不那么疲憊,那么紅棗枸杞茶如何制作才會更加適合自己的口味呢?下面介紹的泡茶方法,大家一定要看看哦,總有一種適合您。
紅棗枸杞茶的好處多,多喝紅棗枸杞茶,熬夜也有好氣色。提到熬夜,似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事,因為工作學(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜易使人快老,尤其是女生熬夜更讓人憔悴。我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶,制造方法很簡單,枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,將可讓人神清氣爽,每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵,風(fēng)味更佳。另外,平時一定要多喝水,以補充肌膚足夠水份,閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩,好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間,可刺激臉部血液循環(huán);當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!制作:洗凈,放入已溫過的杯中,沖入熱開水,蓋嚴(yán),浸泡10-15分鐘則可飲用。
紅棗枸杞茶做法
食材:紅棗10個 枸杞子10克 冰糖適量
1、先把紅棗洗干凈、瀝干水,放于鍋里
2、先用中火炒10分鐘左右,只要看到紅棗外表稍微有點變色即可?;?/p>
3、把紅棗倒出來,直止涼透
4、把枸杞子洗干凈與紅棗一起放到茶壺里
5、放到適量冰糖,倒入沸騰的開水
6、蓋好蓋子,燜大概2到3分鐘即可喝
介紹另外一種做法
1、把枸杞和紅棗分別洗干凈,放入清水稍微泡一下
2、把紅棗洗干凈后把核去掉
3、把泡過的紅棗和枸杞子入到攪拌機里
4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起
5、用過濾網(wǎng)把渣去掉
6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖,煮開就可以喝了
紅棗性溫味甘,補中益氣,養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平,滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼,清熱祛風(fēng),明目解毒,增強體質(zhì)。
紅棗也稱大棗,干果表面皺縮暗紅,果肉柔軟略帶粘性,棕褐色,稍帶糖香,味甜;棗核紡錘形,兩頭尖銳,質(zhì)堅硬。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平,味甜醇,能補脾胃,用于脾胃虛弱。
紅棗枸杞茶的營養(yǎng)價值
紅棗枸杞茶特別適合冬季飲用。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
1.健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品,同時又物美價廉,民眾無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.
結(jié)語:紅棗滋養(yǎng)身心,美容養(yǎng)顏,適量的飲用紅棗枸杞茶對大家的身體肯定有利而無害的,通過文章的閱讀,大家肯定有一定的收獲,那么從現(xiàn)在開始可以試著做一做紅棗枸杞茶給大家品嘗,能夠是一家人的身體都棒棒的。
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