雪蛤燉木瓜

  大家都吃過木瓜的什么做法呢,那種木瓜吃法更有益于身體健康呢?今天文中給大家介紹了一款好吃的木瓜做法,喜歡吃木瓜的親們快試試吧。

  雪蛤燉木瓜

  做法一

  制作食材

  木瓜一個(gè)(約一斤半重),雪蛤膏10克,鮮奶一杯,水一杯,冰糖一兩(減肥者可不用)。

  制作流程

  1.雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚,揀去污物洗干凈,放入滾水中煮片刻,盛起,滴干水分。

  2.木瓜洗干凈外皮,在頂部切出2/5作蓋,木瓜盅切成鋸齒狀,挖出核和瓤,木瓜放入燉盅內(nèi)。

  3.冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小時(shí),加入鮮奶,待滾,滾后注入木瓜盅內(nèi),加蓋,用牙簽插實(shí)木瓜蓋,隔水燉一小時(shí)即可。

冰糖和水一起煲溶然后放入雪蛤膏煲半小時(shí)

  做法二

  1、雪蛤先用清水浸泡數(shù)小時(shí),至成白色棉花球狀;

  2、除干凈雜質(zhì)、血絲,特別是血絲一定要去除干凈,此物腥騷

  3、入滾水后盛起,滴干水分待用。

  4、把浸泡好的雪蛤和冰糖放入鍋內(nèi)燉半小時(shí)。

  5、將木瓜切丁放入燉好的雪蛤里面,繼續(xù)燉10分鐘后加入牛奶即可食用。

  做法三

  1:如果是購買的是雪蛤凈油或者線油,則不用像聯(lián)體油那樣剔除筋帶,直接用水過濾一下即可,發(fā)泡至于棉花球狀。

  2:將木瓜籽挖除,然后倒入牛奶,放入微波爐打5分鐘,讓奶成熟。

將木瓜籽挖除然后倒入牛奶

  3:雪蛤放在熱水里面清燉10分鐘撈出。

  4:直接將雪蛤倒入用微波爐打過之后的木瓜鮮奶中即可食用。

  孕婦能吃木瓜嗎

  雖然木瓜有這么多好處,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

  而且,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,所以,為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn),孕婦好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃;因?yàn)榧幢隳竟蠠炝?,也不能破壞木瓜苷?/p>

  木瓜的功效與作用

  木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng); 具有消食,驅(qū)蟲,清熱,祛風(fēng)的功效; 主治胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病癥。

  總結(jié):文中給大家介紹的木瓜吃法,做法很多樣哦,親們可以根據(jù)自己的口味相應(yīng)的選擇,木瓜的營養(yǎng)很是豐富,但是并不是所有人都適合吃木瓜哦,就像孕婦,不是太了解的親們,看看文章吧。