紅棗的功效 紅棗蜂蜜茶如何制作

　　紅棗蜂蜜都是美容養(yǎng)顏的佳品，紅棗是生活很常見的食物，也有著很大的功效，蜂蜜也是很好的養(yǎng)生食品，那么紅棗的功效與作用大家知道嗎?那么紅棗蜂蜜茶如何制作嗎?趕緊和小編一起來了解一下吧。

　　紅棗物美價(jià)廉，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品。兩者混合一起長(zhǎng)期飲用，不僅能夠提高人的免疫能力，還能美容、抗衰老。

　　原料

　　去核大紅棗、蜂蜜適量

　　做法

　　1.將紅棗洗凈加適量水(沒過紅棗)用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟;

　　2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼;

　　3.將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)干凈的瓶中;

　　4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可;

　　5.吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。

　　紅棗的功效與作用

　　1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

　　2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少

　　3.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

　　4.對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用

　　5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效

　　6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編的文章后，大家肯定會(huì)知道了紅棗蜂蜜茶的制作方法了吧，喝紅棗蜂蜜茶也是需要適量的喝，希望大家可以適量的吃點(diǎn)紅棗哦，紅棗可以補(bǔ)血益氣，健脾益胃，希望大家多多關(guān)注小編的文章哦。