火龍果的功效與作用 吃火龍果能抗衰美膚嗎

　　水果是家中經常會吃到的東西，吃火龍果很營養(yǎng)，又可以美容養(yǎng)顏，那么吃火龍果可以抗衰美膚嗎?火龍果的保健功效有哪些呢?到底火龍果的功效與作用又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。

　　火龍果的保健功效

　　火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。因此，火龍果決定了它具有以下幾個獨特的功效：

　　1.排毒解毒、保護胃壁;

　　2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生;

　　3.美白皮膚、養(yǎng)顏;

　　4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。

　　除此之外火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現出了積極作用?；瘕埞谠耘噙^程中，其果實未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無毒、無污染的綠色食品。

　　火龍果的功效與作用

　　火龍果抗癌效果好，火龍果可降三高，要說起來水果，水果中還是有很多算得上是超級水果的食物呢，提及超級食物，人們首先想到的往往是藍莓。這些只不過大部分人的看法，其實呢，還有更多簡單的水果呢，都是我們喜歡的。小編就給您推薦一下火龍果?；瘕埞卸喾N顯著保健功效，突出的是降低三高(高血壓、高血糖和高血脂)，特別是幫助糖尿病患者調節(jié)血糖。

　　1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。

　　2、火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。

　　3、同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　4、每100g火龍果鮮果還含有脂肪0.21~0.61g、纖維0.7~0.9 mg、胡蘿卜素0.005~0.012mg、Ca 6.3~8.8mg、P 20.2~26.1mg、Fe 0.55~0.65mg、VitB1 0.028~0.430 mg，而含熱量僅為56.65卡。由此可見，火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。

　　溫馨提示

　　火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質佳。火龍果富含礦物質，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒功能，每百克火龍果果肉中含能量60千卡，稍高于蘋果，維生素C含量是蘋果的3倍。

　　結語：通過小編對火龍果的功效與作用的介紹，相信吃火龍果可以抗衰美膚哦，平時有空的話就可以給家人買一些哦，火龍果的營養(yǎng)獨特，它味甜多汁，很是可口，火龍果抗癌效果好，火龍果可降三高。