腸胃不好多吃天山雪蓮果煲瘦肉

　　天山雪蓮果口感脆爽，吃起來有點雪梨的感覺，今天小編教給大家一個天山雪蓮果美食——天山雪蓮果煲瘦肉。此菜品非常的好吃且營養(yǎng)。

　　天山雪蓮果

　　天山雪蓮果具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸，具有祛痰、抗菌活血、降血壓的功效。

　　天山雪蓮果煲瘦肉

　　食材

　　主料： 豬瘦肉 250克 輔料： 雪蓮果 2個 蜜棗 2個 調料： 鹽適量

　　做法

　　1.天山雪蓮果洗凈去皮后切塊

　　2、.肉洗凈切塊

　　3.切成塊的雪蓮果和豬肉、蜜棗一起放入壓力鍋煲40分鐘即可，飲用時加少許鹽調味(也可不加)

　　特點

　　天山雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血壓、同時還是可口的上乘佳肴。

　　雪蓮果的功效與作用

　　1、調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。

　　2、幫助消化，調理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。 神妙之處還在于它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由于生活節(jié)奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統(tǒng)疾病，可清除由食物帶入人體內的環(huán)境污染物，是腸胃的清道夫和保護神。

　　3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石癥的發(fā)生。

　　4、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。雪蓮果另 含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力;有 強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。雪蓮果是當今吃出美麗的新潮果品。雪蓮果是一個橫空出世的珍奇作物，它的出現，宣告一個新的保健水果時代的開始，它將在10年內會一直供不應求。它能讓種植者生財致富，使用者可以壯身健體。

　　結語：雪蓮果的營養(yǎng)價值非常的高，適合幾乎所有的群體，是保健養(yǎng)生的必備水果之一。