雪蓮果怎么減肥

　　都聽說雪蓮果能夠減肥，那么雪蓮果怎么減肥呢，下面我們就一起探討雪蓮果有關(guān)減肥的話題，并了解雪蓮果具體還有哪些功效與作用。

　　雪蓮果怎么減肥

　　天山雪蓮果是長得像紅薯又像山藥的根莖植物，是臺灣引進的一種新興果樹。天山雪蓮果原產(chǎn)南美安第斯山。天山雪蓮果多汁肉色晶瑩剔透。可以生吃也可以當做蔬菜炒吃或者煲湯。有人稱天山雪蓮果為“南美洲神果”。

　　據(jù)《本草綱目》記載，雪蓮果具有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養(yǎng)心性的作用，是保肝潤肺養(yǎng)顏美容的食品。雪蓮果可以改善腸道內(nèi)的微生物種群，防止便秘、排毒通便、促進消化、調(diào)理腸胃。同時還具有降低血糖、血脂、血壓，能有效抑制膽固醇。

　　除此之外，雪蓮果還具有提高免疫力的作用，不會讓血糖升高，尤其適合糖尿病人食用。雪蓮果通過增加B類維生素的合成量，提高人體免疫力。雪蓮果可以增強機體免疫，減少肝臟毒素。能在腸中形成抗癌的有機酸，有顯著的防癌功能。同時雪蓮果還具有清熱解毒，祛斑除痘的作用。

　　天山雪蓮果去除外皮外就可以直接吃。若能在采摘后放兩三天，會增加天威，更加多汁脆甜，肉質(zhì)芳香。需要提醒的是，雪蓮果含有一種單寧的化學成分，雪蓮果切開后，暴露在空氣中會變成褐色，為了防止變色，可以將切開的雪蓮果放在清水中浸泡隔絕空氣就可以防止氧化變色。

　　雪蓮果還可以煮熟吃。用雪蓮果燉煮雞肉或者排骨也是不錯的佳肴。同時雪蓮果銀耳湯、冰糖雪蓮果紅棗羹也是非常美味的飯后甜品。有些商家看到雪蓮果的消費市場，以雪蓮果為原料，研發(fā)出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等各種雪蓮果口味。

　　雪蓮果的功效與作用

　　雪蓮果的功效：

　　除寒，壯陽，調(diào)經(jīng)，止血。 治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經(jīng)不調(diào)，風濕性關(guān)節(jié)炎，外傷出血。

　?、佟陡虉@小識》：除冷痰，助陽道。

　?、凇毒V目拾遺》：治-切寒癥。又，陳海曙云：治痘不起發(fā)及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。

　?、邸端拇ㄖ兴幹尽罚撼邓?，壯陽，補血，溫暖子宮。 治男子陽痿，女子月經(jīng)不調(diào)及崩帶。

　　④《新疆中草藥手冊》：通經(jīng)活血，強筋骨，促進子宮收縮。治風濕性關(guān)節(jié)炎，婦女小腹冷痛，閉經(jīng)，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。

　?、荨对颇现胁菟帯罚赫{(diào)經(jīng)，止血，治月經(jīng)不調(diào)，雪盲，牙痛，外傷出血。

　　雪蓮果的作用：

　　雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物堿有顯著的抗炎作用，有降壓作用;注射液、總黃酮有較強的鎮(zhèn)痛作用;煎劑有免疫與抗氧化作用，對小鼠中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的抑制作用，對子宮有興奮作用，且可終止妊娠;煎劑可增強心臟收縮力，增加心輸出量，但對心率無明顯影響，而總生物堿則對心臟有抑制作用，使心肌收縮力減弱，心率減慢;煎劑、總生物堿對腸有抑制作用，并能明顯對抗腸肌強直性痙攣。

　　結(jié)語：雪蓮果可以說有一定的減肥作用，再加上它能夠祛痘美容，深受女性的喜歡，當我們不想吃飯的時候，可以吃點雪蓮果是不錯的選擇。