雪蓮果怎么減肥

  都聽說雪蓮果能夠減肥,那么雪蓮果怎么減肥呢,下面我們就一起探討雪蓮果有關(guān)減肥的話題,并了解雪蓮果具體還有哪些功效與作用。

  雪蓮果怎么減肥

  天山雪蓮果是長得像紅薯又像山藥的根莖植物,是臺灣引進的一種新興果樹。天山雪蓮果原產(chǎn)南美安第斯山。天山雪蓮果多汁肉色晶瑩剔透??梢陨砸部梢援?dāng)做蔬菜炒吃或者煲湯。有人稱天山雪蓮果為“南美洲神果”。

  據(jù)《本草綱目》記載,雪蓮果具有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養(yǎng)心性的作用,是保肝潤肺養(yǎng)顏美容的食品。雪蓮果可以改善腸道內(nèi)的微生物種群,防止便秘、排毒通便、促進消化、調(diào)理腸胃。同時還具有降低血糖、血脂、血壓,能有效抑制膽固醇。

  除此之外,雪蓮果還具有提高免疫力的作用,不會讓血糖升高,尤其適合糖尿病人食用。雪蓮果通過增加B類維生素的合成量,提高人體免疫力。雪蓮果可以增強機體免疫,減少肝臟毒素。能在腸中形成抗癌的有機酸,有顯著的防癌功能。同時雪蓮果還具有清熱解毒,祛斑除痘的作用。

  天山雪蓮果去除外皮外就可以直接吃。若能在采摘后放兩三天,會增加天威,更加多汁脆甜,肉質(zhì)芳香。需要提醒的是,雪蓮果含有一種單寧的化學(xué)成分,雪蓮果切開后,暴露在空氣中會變成褐色,為了防止變色,可以將切開的雪蓮果放在清水中浸泡隔絕空氣就可以防止氧化變色。

  雪蓮果還可以煮熟吃。用雪蓮果燉煮雞肉或者排骨也是不錯的佳肴。同時雪蓮果銀耳湯、冰糖雪蓮果紅棗羹也是非常美味的飯后甜品。有些商家看到雪蓮果的消費市場,以雪蓮果為原料,研發(fā)出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等各種雪蓮果口味。

  雪蓮果的功效與作用

雪蓮果的功效與作用

  雪蓮果的功效:

  除寒,壯陽,調(diào)經(jīng),止血。 治陽萎,腰膝軟弱,婦女崩帶,月經(jīng)不調(diào),風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,外傷出血。

 ?、佟陡虉@小識》:除冷痰,助陽道。

 ?、凇毒V目拾遺》:治-切寒癥。又,陳海曙云:治痘不起發(fā)及悶瘄悶痘,用一瓣入煎藥中。

  ③《四川中藥志》:除寒痰水飲,壯陽,補血,溫暖子宮。 治男子陽痿,女子月經(jīng)不調(diào)及崩帶。

 ?、堋缎陆胁菟幨謨浴罚和ń?jīng)活血,強筋骨,促進子宮收縮。治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,婦女小腹冷痛,閉經(jīng),胎衣不下,麻疹不透,肺寒咳嗽,陽萎。

 ?、荨对颇现胁菟帯罚赫{(diào)經(jīng),止血,治月經(jīng)不調(diào),雪盲,牙痛,外傷出血。

  雪蓮果的作用:

  雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物堿有顯著的抗炎作用,有降壓作用;注射液、總黃酮有較強的鎮(zhèn)痛作用;煎劑有免疫與抗氧化作用,對小鼠中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的抑制作用,對子宮有興奮作用,且可終止妊娠;煎劑可增強心臟收縮力,增加心輸出量,但對心率無明顯影響,而總生物堿則對心臟有抑制作用,使心肌收縮力減弱,心率減慢;煎劑、總生物堿對腸有抑制作用,并能明顯對抗腸肌強直性痙攣。

  結(jié)語:雪蓮果可以說有一定的減肥作用,再加上它能夠祛痘美容,深受女性的喜歡,當(dāng)我們不想吃飯的時候,可以吃點雪蓮果是不錯的選擇。