孕婦能不能吃芒果

  被稱為熱帶果王的芒果是人們喜愛的水果之一,它能生津止渴,美容養(yǎng)顏,是很多MM們的愛。那么孕婦能不能吃芒果呢,很多準(zhǔn)媽媽都想知道,下面我們一起了解下。

  孕婦能不能吃芒果

  回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的。

  孕婦吃芒果有什么好處

孕婦吃芒果有什么好處

  芒果果實營養(yǎng)價值極高,維生素A含量高達(dá)3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分,均為人體所必需。根據(jù)對我國芒果產(chǎn)區(qū)幾個芒果主要品種分析資料歸納,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白質(zhì) 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克,而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。

  孕婦吃芒果的好處一:芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力,增強(qiáng)抵抗力。

  孕婦吃芒果的好處二:芒果能夠生津止咳,防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應(yīng)該多吃芒果,減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。

  孕婦吃芒果的好處三:芒果富含蛋白質(zhì),可以保護(hù)孕媽媽的皮膚,潤澤皮膚,恢復(fù)皮膚彈性。

  孕婦吃芒果的好處四:芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。

  孕婦吃芒果注意事項

  芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”,出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,出疹子等癥狀,因此有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬于遲發(fā)型過敏反應(yīng),一般在吃芒果后6天皮疹才會出現(xiàn),反復(fù)接觸者也可能數(shù)小時就出現(xiàn),所以如果不確定是否過敏,好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。如果孕婦出現(xiàn)了過敏性皮膚炎,好尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進(jìn)行治療。

  芒果的功效與作用

  《食性本草》記載芒果“主婦人經(jīng)脈不通”,《本草綱目拾遺》說芒果“凡渡海者,食之不嘔浪”;“能益胃氣,故能止嘔暈”。中醫(yī)認(rèn)為芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿,適用于口渴咽干、胃氣虛弱、眩暈嘔逆。而其中的維生素a、c及鉀,除了用來預(yù)防癌癥之外,也可抑制動脈硬化和高血壓。此外,芒果還具有很好的清血和退燒效果,也可以消除體臭。

  結(jié)語:孕婦是可以吃芒果的,而且對孕婦身體非常有好處,但是專家也告訴了我們患有皮膚過敏等癥狀的人是不能吃芒果的,所以有此類病癥的人一定要切忌。