蜂蜜茶

　　蜂蜜茶是我們?nèi)粘Ｉ钪惺褂梅涿鄢Ｖ谱鞯?，它制作簡單，擁有豐富的營養(yǎng)。那么，蜂蜜茶的作用有哪些呢?下面就和小編一起來了解下吧。

　　蜂蜜有潤腸通便的作用，每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色，達到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必擔心有得糖尿病的危險。

　　做法

　　1.配方：蜂蜜25克、綠茶0.5～1.5克。種類不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜，好選用雪蓮蜜沖泡，味道會更好。綠茶好是剛上市的綠茶，比較清香。

　　2.用法：混合后加沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，溫服。

　　3.功效：健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。

　　作用

　　1.無害，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種，其中含有3%至5%的生物堿。

　　2.蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。

　　用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量優(yōu)質(zhì)茶葉，裝在一個紗布袋內(nèi)，或用茶袋放在一個茶杯內(nèi)開水沖泡。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2-3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。

　　3.需要注意的是，泡茶需用開水，但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結(jié)構(gòu)。

　　4.蜂蜜茶能清熱補中，潤燥止痛，解毒健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少。氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。還可以治療慢性咽炎。

　　5.蜂蜜屬于單糖，長期使用對降血壓、潤腸均有療效。

　　如果因潤腸需要飲用，需用溫水調(diào)制食用，如果用冷水調(diào)制蜂蜜不宜攪勻。

　　如果因減肥需要飲用，建議服用蜂蜜水的同時，也可在空腹的時候飲用一杯淡鹽水。

　　6.蜂蜜水潤腸，淡鹽水可以排毒。

　　喝蜂蜜茶注意事項

　　1.空腹喝蜂蜜茶容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜茶;

　　2..如果本身腸胃不好的人好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

　　蜂蜜的作用

　　1.治療燒傷

　　2.治療角膜潰瘍及瞼緣炎

　　3.治療鼻炎和鼻竇炎

　　結(jié)語：通過上文的介紹，大家應該知道了蜂蜜茶的制作方法及作用了吧。希望上文能幫助你解決日常的一些飲用蜂蜜茶的錯誤。