黑芝麻花生糊

　　芝麻糊是芝麻食用的方法之一，今天小編為大家?guī)碇ヂ楹囊环N黑芝麻花生糊。下面和小編一起去了解一下黑芝麻花生糊的做法吧。

　　黑芝麻花生糊

　　材料：糯米粉，花生，黑芝麻，糖。

　　做法一

　　1.花生，芝麻淘洗干凈

　　2.把花生，黑芝麻，糯米粉分別放在碗里，再分別放到微波爐里各自高火兩至三分鐘加熱至熟。

　　3.把花生，黑芝麻和白糖放到攪拌機(jī)打碎

　　4.把之前加熱熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊，用開水沖調(diào)食用便可以。

　　做法二

　　1.準(zhǔn)備材料。

　　2.將黑芝麻洗干凈后晾干水分，放入干凈的鍋中炒香待用。

　　3. 將糯米粉和粘米粉混合以后放入干凈鍋內(nèi)炒熟，炒到微微發(fā)黃即可。

　　4. 花生仁用烤箱或者微波爐烤香，去皮待用。

　　5. 將所有材料放入攪拌機(jī)攪拌干粉的容器內(nèi)，攪拌成細(xì)末，放入密封容器內(nèi)保存。

　　6. 吃的時(shí)候?qū)⑷?0克黑芝麻花生粉加適量沸水即可沖調(diào)成一碗香濃的黑芝麻糊，我在黑芝麻糊上加了新奶油做裝飾和少許花生碎。

　　芝麻的功效與作用

　　常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。

　　結(jié)語：在制作芝麻糊的時(shí)候，只要是控制火候，不然火太大容易將芝麻炒糊了。對(duì)于喜歡吃芝麻糊的朋友，不然按照文章的做法自己去做下。