菊花茶配伍紅棗 對(duì)身體有什么好處

　　菊花茶配伍紅棗是非常養(yǎng)生保健的，不僅味道獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)也高。喝這樣的茶對(duì)我們的眼睛非常好，還能消除疲勞，對(duì)肝臟和心臟也有好處。下面我們就一起了解此茶的做法。

　　菊花茶配伍紅棗

　　菊花茶配伍紅棗所需要的材料有：新疆紅棗六顆、菊花茶適量。

　　做法

　　1、取六顆紅棗去核洗凈用清水浸泡，切片備用;

　　2、然后把紅棗放到鍋里面煮上10分鐘左右，加入菊花茶，然后繼續(xù)煮，一直到紅棗煮熟為止。

　　3、煮好后，取出，把茶渣過(guò)慮掉，飲煮好的茶汁即可。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效

　　新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時(shí)，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過(guò)敏等。

　　菊花茶：菊花茶對(duì)眼睛疲勞和視力不好的上班族有很大好處。

　　很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

　　菊花茶的功效與作用

　　1、明目護(hù)眼

　　大部分電腦族每天都需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，因而經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個(gè)時(shí)候適量的多喝菊花茶便可有效的進(jìn)行緩解。我國(guó)自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，并且經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在菊花中含有大量的維生素A，這種物質(zhì)具有保護(hù)眼睛健康的作用。同時(shí)一直以來(lái)菊花也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥，因此經(jīng)常感覺(jué)到眼睛干澀以及腫痛的人，應(yīng)該多喝些菊花茶。

　　特別是一些長(zhǎng)期使用電腦的人，應(yīng)該盡量的多喝些菊花茶，如果早晨起來(lái)眼睛紅腫，不妨用菊花茶熏眼睛，可緩解雙目紅腫疼痛。

　　2、清熱解毒

　　我國(guó)中醫(yī)指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別野菊花，這一功效更加的明顯。對(duì)于一些上火的人群來(lái)說(shuō)，菊花茶是佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。

　　3、殺菌消炎

　　菊花茶的功效與作擁有哪些?對(duì)于這一問(wèn)題經(jīng)過(guò)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花水煎劑及水浸劑可幫助人體對(duì)抗多種細(xì)菌、病毒，同時(shí)對(duì)這些細(xì)菌以及病毒都具有很好的抑制作用。特別是在現(xiàn)在這個(gè)流感肆虐的春季，經(jīng)常喝菊花茶對(duì)感冒具有很好的預(yù)防作用。

　　4、防癌抗癌

　　經(jīng)過(guò)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，菊花被用作中國(guó)傳統(tǒng)中藥的菊花有助于消除癌細(xì)胞。在這項(xiàng)研究中表明，菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，它與化療相結(jié)合可以集中病源細(xì)胞并除掉它們，從而讓化療取得更加好的療效?！　∑駷橹?，這項(xiàng)研究已經(jīng)歷經(jīng)3年，研究了黃酮類(lèi)物質(zhì)對(duì)腸部、頸部和胸部的癌細(xì)胞的療效，都取得了滿(mǎn)意的效果。

　　5、防輻射

　　菊花茶的功效與作用還表現(xiàn)在抗輻射方面，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝菊花茶具有很好的防輻射功效。因?yàn)樗腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間接觸電子污染的辦公族在平時(shí)應(yīng)該多喝菊花茶，以此來(lái)達(dá)到消除體內(nèi)輻射的作用。

　　6、防鉛中毒

　　專(zhuān)家對(duì)菊花茶實(shí)驗(yàn)性驅(qū)鉛作用進(jìn)行了研究，在這項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，菊花中所含有的硒元素與金屬元素有很強(qiáng)的親和力。并且硒元素在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復(fù)合物使之排出體外，從而達(dá)到降低血鉛的目的;除此之外在菊花中還含有鐵、鋅等金屬元素，它們對(duì)鉛的吸收也有一定的拮抗作用。

　　也就是說(shuō)，在日常的生活中經(jīng)常喝菊花茶，具有預(yù)防鉛中毒的作用以及功效。因此從事一些接觸鉛的人群而言，在平時(shí)也應(yīng)該多喝菊花茶。

　　結(jié)語(yǔ)：我們?cè)谟眉t棗泡菊花茶的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)募尤胄┓涿刍蛘弑侵?lèi)的，這樣喝前來(lái)也甜甜的，而且營(yíng)養(yǎng)也更加的豐富，對(duì)身體非常好。