菠蘿配伍蜂蜜 香甜的保健茶

　　關(guān)于菠蘿大家都很清楚了，它是我們常吃的水果之一。今天小編為大家介紹的是菠蘿配伍蜂蜜，它是怎么做的呢?下面就和小編一起學(xué)習(xí)吧。

　　菠蘿配伍蜂蜜

　　材料：菠蘿 糖 蜂蜜

　　做法

　　1. 用水將菠蘿清洗下，去皮后放入鹽水中浸泡30分鐘，取出來再?zèng)_洗干凈，將它切成碎片。

　　2. 放進(jìn)面包機(jī)桶里，加入適量冰糖

　　3. 擠進(jìn)半個(gè)檸檬汁，開始榨汁

　　4.做好后倒在一個(gè)大容器里。

　　5. 涼至溫?zé)峒尤雰缮椎姆涿鄞蠹s30克

　　6. 灌在已消毒的玻璃瓶中低溫保存一周左右

　　菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值

　　菠蘿有很好的食療保健作用，它含有的菠蘿蛋白酶能溶解導(dǎo)致心臟病發(fā)作的血栓，防止血栓的形成，大大減少心臟病人的死亡率。菠蘿中所含的糖、鹽及酶有利尿、消腫的功效，常服用新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥的治療。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)，對于預(yù)防、緩解便秘癥狀都有明顯的效果。

　　菠蘿營養(yǎng)豐富，維生素C含量是蘋果的5倍。又富含菠蘿蛋白酶，能幫助人體對蛋白質(zhì)的消化，吃肉類及油膩食品后吃菠蘿為有益。菠蘿的鮮果肉中含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)

　　結(jié)語：菠蘿蜂蜜都是我們喜歡食用的，它們都具有美容的效果，也能對止咳有一定的效果，是非常不錯(cuò)的消暑美容茶呢，很適合女性朋友。