土豆絲炒肉 潤(rùn)滑腸道促消化

　　土豆打架都愛(ài)吃，每個(gè)人心里都有著那么一兩道土豆食譜，相信大家也有著自己的拿手菜，今天小編給大家?guī)?lái)的是土豆絲炒肉，一起來(lái)看看有什么不同吧。

　　土豆絲炒肉

　　制作步驟

　　1. 先把土豆和胡蘿卜洗干凈，去皮。

　　2. 土豆切細(xì)絲，放到?jīng)鏊荨?/p>

　　3. 胡蘿卜切成細(xì)絲。

　　4. 把豬肉洗干凈，放在水中金跑掉血絲，然后開(kāi)始切成肉絲。

　　5. 鍋里放油，放入蔥、姜、蒜煸炒，放入肉絲、料酒翻炒。

　　6. 放入胡蘿卜絲翻炒。

　　7. 放入土豆絲翻炒。

　　8. 后開(kāi)始添加醬油、白糖、鹽、醋翻炒。

　　9. 放入味精調(diào)味即可。

　　10. 出鍋裝盤，即可享用。

　　土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

　　1.消除水垢不留余味

　　燒水壺用久了，壺底和壺壁就會(huì)積下白生生的水垢，影響開(kāi)水質(zhì)量。把你削下來(lái)的土豆皮放進(jìn)水壺里煮1個(gè)小時(shí)，水壺里的水垢就清出來(lái)了，比起你用白醋去除水垢，既不傷器皿，又不會(huì)留下難以沖洗的醋味。

　　2.治燒燙傷

　　土豆洗凈置沸水中煮20分鐘,剝?nèi)∨c傷口同樣大小的土豆皮敷于傷口表面,消毒紗布及繃帶固定.

　　3.治靜脈輸液外滲

　　將土豆洗凈,切成片,外敷患處,1日1次

　　4.通便

　　促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥?？梢詽?rùn)滑腸道，刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn)，以利通便。

　　5.去色斑

　　生土豆片還可以除痘印，去斑。上個(gè)月，我見(jiàn)了一位原來(lái)滿臉都是雀斑的同學(xué)，她的容光煥發(fā)，讓我很驚訝。我問(wèn)她，你臉上的雀斑呢?她說(shuō)，都是土豆片的功勞!方法很簡(jiǎn)單，每天晚上用生土豆片敷在臉上20-25分鐘!換二三次就可以了!

　　6.除皺

　　要是臉上出現(xiàn)小皺紋的話，不妨將生土豆和黃瓜擦成絲，敷在臉上和頸部20分鐘。然后，再用加入少許檸檬汁的水洗凈，后涂抹上一層具有美容護(hù)膚功效的橄欖油。

　　7.治青春痘

　　生土豆對(duì)青春痘有良好的治療功效。操作時(shí)先將一只土豆放在碗上面的篩子中磨碎，放置到有“汁”滴下為止，然后用棉花球蘸此汁液涂抹面部，待干燥之后再?gòu)氐浊逑吹?。也可以用生土豆切片直接敷在臉上。一定要切得薄薄的，這樣貼在臉上不容易掉，經(jīng)常更換，這個(gè)已冒膿的小痘痘同樣也可以消掉，只是要多貼一段時(shí)間，多更換，臉上就不會(huì)留下色素沉著與凹陷了。

　　8.控油

　　對(duì)于油性皮膚或混合性皮膚的人來(lái)說(shuō)，土豆汁是比較合適的養(yǎng)顏方法。將土豆搗碎，直到汁液出現(xiàn)為止，然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部，過(guò)20分鐘左右洗掉，便感到油脂少了很多。

　　總結(jié):相信土豆的營(yíng)養(yǎng)與功效大家都已經(jīng)了解了，如何做出美味的土豆絲炒肉大家學(xué)會(huì)了嗎，是不是已經(jīng)按耐不住了呢，趕快動(dòng)手去試試吧。