板栗的功效 板栗主治反胃不食

　　說起板栗，我想沒有多少人沒有吃過吧，板栗的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，孕婦多吃板栗的話還能夠提高她們自身的免疫力以及對(duì)胎兒的發(fā)育也有好處的。那么板栗的功效有哪些呢?下面就由小編給大家介紹一下吧!

　　板栗和紅棗以及柿子三種食物一起被人們稱為“鐵桿莊稼”，由此可見板栗的營養(yǎng)價(jià)值是多么的豐富的。炒熟的板栗香甜可口，是一種非常好吃的美食。

　　板栗的功效

　　養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰疬腫毒等病癥。

　　1.益氣補(bǔ)脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝。保證機(jī)體基本營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。

　　2.我們常吃板栗的話是可以預(yù)防和治療心血管疾病的以及高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等其他癥狀。

　　3.強(qiáng)筋健骨，延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

　　4.栗子生吃，每日5至8顆，適宜于吐血、便血者。

　　5.早晚生食栗子2顆，對(duì)老年腎虧、小便頻繁有益。用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥，可治療由一般腎虛引起的腰腿無力。

　　板栗的營養(yǎng)價(jià)值

　　板栗中含有非常豐富的營養(yǎng)元素，只要有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)以及各種的維生素和無機(jī)鹽等。

　　每100克栗子含含糖及淀粉62～70克，蛋白質(zhì)5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，碳水化合物40～45克。生栗子維生素的含量可高達(dá)40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀等無機(jī)鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對(duì)高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病，有較好的預(yù)防和治療作用。老年人如常食栗子，可達(dá)到抗衰老、延年益壽的目的。

　　1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品;

　　2、栗子含有核黃素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;

　　3、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用;

　　4、栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

　　結(jié)語：以上就是板栗的功效以及板栗的營養(yǎng)價(jià)值的內(nèi)容，我們可以清楚的知道，板栗對(duì)于一些心血管疾病能起到很大的防治作用的，同時(shí)多吃的話還能補(bǔ)充各種氨基酸以及蛋白質(zhì)的。