內(nèi)分泌失調(diào)引起的老年斑 益母草有奇效

　　現(xiàn)在好多人因?yàn)樯盍?xí)慣不正常，常常導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)我們應(yīng)該怎么調(diào)理呢，內(nèi)分泌失調(diào)引起的老年斑怎么治療呢?小編在這給大家做個(gè)詳細(xì)的介紹。

　　內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

　　內(nèi)分泌失調(diào)我們平常是從飲食、運(yùn)動上面來進(jìn)行調(diào)理的，有需要的時(shí)候再加上一些藥進(jìn)行治療。我們需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，還有就是多喝水，來補(bǔ)充我們身體所需要的水分。

　　同時(shí)多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。

　　平時(shí)注意事項(xiàng)

　　1.請養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，運(yùn)動可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血循，并可減少服藥時(shí)間。

　　2.我們要保持自己有個(gè)愉悅的心情，情緒要平和，因?yàn)榫o張焦慮也會使卵巢功能發(fā)生紊亂。

　　3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

　　4.在水上活動或一般運(yùn)動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風(fēng);若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動。

　　內(nèi)分泌失調(diào)引起的老年斑

　　益母草含有多種微量元素。硒具有增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力、緩和動脈粥樣硬化之發(fā)生以及提高肌體防御疾病功能體系之作用;錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細(xì)胞的增生。所以，益母草能益顏美容，抗衰防老。有沒有什么古方能滋潤面龐呢?在李時(shí)珍的《本草綱目》中就記載了這樣一個(gè)曾被唐皇武則天用來美容的秘方“益母草澤面方”。據(jù)說此方內(nèi)服外用結(jié)合，能達(dá)到滋潤面容祛除面部黑斑、改善膚色、減少皺紋的作用。

　　益母草又名益母蒿、坤草，性味苦、辛、微寒，歸肝心包經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫之效。方中記載于每年農(nóng)歷五月初五采集根苗俱全的益母草，洗凈、曬干、燒熟、過細(xì)羅，再以水調(diào)成雞蛋大小的藥團(tuán)，置于火上微微燒之，燒后藥白細(xì)膩，置于容器中研細(xì)備用，以此洗面，可以令面白如玉。也可以直接用益母草配合少許人參、珍珠、白芷、三七等打成細(xì)粉，以牛奶或者蛋清調(diào)勻，于潔面后敷于面上，長期使用，同樣起到美白、祛斑的作用，不妨一試。

　　白茯苓一向被認(rèn)為是美容上品，能去除黑色素，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。再加上蜂蜜的滋潤保養(yǎng)，去斑美容效果自然不言而喻。材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克。做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。功效：本面膜有營養(yǎng)肌膚消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。

　　古書中早有記載。我國唐代長壽老人孫思邈在其所著的《千金翼方》中詳細(xì)闡述了當(dāng)歸抗老、消斑、美容、健膚的功效，并將其稱為“婦人面藥”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家也對當(dāng)歸的美容功效作了大量的研究?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶的活性高，則能推遲衰老體征的出現(xiàn)。促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩有光澤。因此，將當(dāng)歸稱之為為“血家圣藥”、“抗衰老及美容珍品”并非言過其實(shí)。

　　結(jié)語：以上就是小編今天給大家介紹的關(guān)于怎么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)以及內(nèi)分泌失調(diào)引起的老年斑怎么治療的一些知識。小編希望大家平時(shí)要注意作息時(shí)間以及多運(yùn)動，多吃蔬菜和水果。