田螺怎么做好吃 辣炒田螺辣味十足

  田螺是常見的水生產(chǎn)品,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,富含各種維生素以及還有8種我們身體所需的氨基酸。田螺的吃法是有很多種的,但是田螺怎么做好吃,下面小編給大家介紹2種田螺的吃法吧。

  田螺怎么做好吃

  辣炒田螺

  我們大家制作辣炒田螺的時(shí)候需要準(zhǔn)備的食材有田螺、豆瓣醬、洋蔥、香菜以及適量的油。

  做法

  (1)養(yǎng)了1周的田螺,很干凈,燒一鍋開水燙下。

  (2)洋蔥、香菜切好。

  (3我們?cè)阱伬锩婕尤脒m量的油,把豆瓣醬放進(jìn)去炒一會(huì)兒。

  (4)放入洋蔥。

  (5)放入田螺翻炒,轉(zhuǎn)小火,炒10分鐘。

辣炒田螺

  (6)放入香菜。

  (7)香菜稍變色,就可以盛盤了。

  醬爆田螺

  材料

  田螺300g,油適量,鹽適量,干辣椒適量,青椒適量,蔥、姜、蒜適量,花椒適量,五香粉適量,孜然粉適量,胡椒粉適量,醬油適量,料酒適量,雞精適量。

  做法

  (1)先把需要的食材都準(zhǔn)備好,再將買回來的田螺用干凈的水養(yǎng)半天,要記住中途多換幾次水。

  (2)把養(yǎng)好洗凈的田螺涼水上鍋放入料酒;姜片煮6分鐘。撈出用水沖洗干凈瀝干備用。

  (3)起鍋放油,放入干辣椒;花椒;大蒜小火煸香。

  (4)轉(zhuǎn)大火放入田螺爆炒。

  (5)加入五香粉;孜然粉炒勻。

  (6)加入適量的水煮幾分鐘。

  (7)放入青椒;姜絲炒勻。

  (8)后放入鹽;胡椒粉;雞精;醬油調(diào)味。出鍋前灑上蔥花即可。

  田螺的清洗

  先將將鮮活田螺放入一容器中,加入清水(水中可滴入少許香油)靜置一天,使田螺自然吐凈體內(nèi)雜質(zhì),然后用清水沖洗干凈,再用剪刀剪掉田螺的尾、尖部,并再次用清水沖洗干凈。

  田螺倒進(jìn)一個(gè)盒子里,加入食用鹽3蓋上蓋子,一直不停的上下振動(dòng),放置三到五分鐘,用清水洗去4可以重復(fù)第二步,但是鹽就不要加了,直到是清水為止。

醬爆田螺

  吃田螺的方法

  吃田螺要有一點(diǎn)技巧,并一點(diǎn)也不文雅,用食指和姆指把螺的尾部放進(jìn)嘴邊,先吸出其汁,順帶一吮,把螺尾肉用力一拉,這叫“欲擒故縱”,再把螺體轉(zhuǎn)過來,把頭部放入唇里用力一吸,整個(gè)螺肉便丟進(jìn)口里,細(xì)細(xì)品味。

  田螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  田螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,可食部每100克約含水分81克、蛋白質(zhì)10.7克、脂肪1.2克、碳水化物4克、硫胺素0.05毫克、核黃素0.17毫克、尼克酸2.2毫克、灰分3.3克,又含鈣1357毫克、磷19l毫克、鐵19.8毫克、維生素A130國(guó)際單位。

  田螺富含蛋白質(zhì),具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長(zhǎng)發(fā)育。

  田螺富含鈣。鈣是骨骼發(fā)育的基本原料,直接影響身高;調(diào)節(jié)酶的活性;參與神經(jīng)、肌肉的活動(dòng)和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放;調(diào)節(jié)激素的分泌;調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。

  結(jié)語:辣炒田螺吃起來十分的辣爽有味的,大家不妨都學(xué)著制作下,方法很簡(jiǎn)單?,F(xiàn)在我們知道了,田螺不僅好吃,同時(shí)還富含大量的蛋白質(zhì)以及鈣元素的,有著調(diào)低血壓的作用。