潑辣鯰魚 香辣過癮的川菜

  潑辣鯰魚這道菜香辣可口,魚肉滑嫩鮮美,它是用鯰魚、豆芽、蔥花、辣椒等食材烹制成的,吃起來極為過癮,下面我們就一起看看這道美食是怎么制作的。

  潑辣鯰魚

  主料

  做這道菜要準(zhǔn)備上一條大約750g的鯰魚。

  輔料

  我們還要準(zhǔn)備上100g的豆芽,5g的蔥花和熟芝麻。

潑辣鯰魚

  調(diào)料

  調(diào)味的材料很多,有鹽5克,味精5克,雞精3克,香油5克,精煉油2千克,花椒油10克、老抽3克,干辣椒100 克,青紅椒各5克,濕淀粉10克,香菜末2克,豆瓣醬30克,白糖5克,高湯50克。

  做法

  1、我們首先把鯰魚宰殺洗干凈,沿著中骨將魚肉片下,去掉魚皮,切成塊,然后加入鹽、味精和濕淀粉調(diào)味,腌制上15分鐘;

  2、鍋內(nèi)放入沸水,放入鹽3克大火燒開,將豆芽、鯰魚骨一同放入沸水鍋內(nèi)大火汆2分鐘,撈出控水,倒入容器中;

  3、鍋中加入精煉油燒熱,下入豆芽小火煸炒0.5分鐘后盛入盤中;

  4、鍋內(nèi)放入精煉油,燒至七成熱時(shí)放入魚條小火浸炸2分鐘后撈出入碗中;

  5、鍋入100克精煉油、花椒油燒至五成熱放入干辣椒節(jié)、豆瓣醬、白糖、高湯、老抽、香油、雞精、青紅椒小火炒1分鐘;

鯰魚

  6、將油淋入鯰魚條上,撒上蔥花、香菜末、熟芝麻即可。

  鯰魚的營養(yǎng)價(jià)值

  性溫、味甘,歸胃、膀胱經(jīng);

  具有補(bǔ)氣、滋陰、催乳、開胃、利小便之功效;

  鲇魚是催乳的佳品,并有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中氣、開胃、利尿的作用,是婦女產(chǎn)后食療滋補(bǔ)的必選食物。

  結(jié)語:這道潑辣鯰魚你學(xué)會(huì)了嗎,正如這道菜的名字,它的味道香辣無比,非常的好吃,喜歡的話就下廚制作吧,常吃鯰魚可是對(duì)身體極有好處的,它是極為滋補(bǔ)的美食哦。