產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎冬瓜能夠促進(jìn)乳汁分泌嗎

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　　冬瓜是夏天常見的蔬菜，大部分的人都喜歡吃冬瓜的，冬瓜中的水分也是很多的，作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。那么產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎，產(chǎn)婦吃冬瓜有什么好處呢，下面就由小編一起來看本文吧。

　　產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎

　　產(chǎn)婦是能夠吃些冬瓜的，常吃一些冬瓜對(duì)產(chǎn)婦還是有好處的，對(duì)產(chǎn)婦有減肥和減腫的作用，還可以提高奶水的質(zhì)量。

　　通利小便之功效。適用于濕熱內(nèi)盛所致的飲食積滯。傳統(tǒng)的坐月子方式是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)后體虛的女性。但是，現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)暮榷蠝彩强梢缘摹?/p>

　　冬瓜無論是燉湯還是清炒，都是不錯(cuò)的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。很多女性懷孕時(shí)為了給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食量大大增加，無法顧及自己的身材，導(dǎo)致生完寶寶后胖了很多，此時(shí)吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。此外，冬瓜有護(hù)腎、利尿、消腫等功效，產(chǎn)婦分娩后都會(huì)出現(xiàn)一定程度的排尿困難，在產(chǎn)后吃一些冬瓜能讓產(chǎn)婦及早排尿，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。但是，產(chǎn)婦在月子期間雖然能吃冬瓜，也要注意保持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)充足，冬瓜性寒涼，產(chǎn)婦好不要為了減肥而大量進(jìn)食，以免造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。脾胃虛寒易泄瀉者應(yīng)慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應(yīng)忌食。

　　產(chǎn)婦吃冬瓜有什么好處

　　產(chǎn)婦吃冬瓜的好處是很多的。冬瓜有著利尿消腫的作用，對(duì)于一些剛剛經(jīng)歷分娩手術(shù)的產(chǎn)婦來說能夠起到盡早排尿的功效，十分的利于她們的產(chǎn)后身體恢復(fù)。

　　冬瓜配合鯽魚、排骨等煮湯味道鮮美，產(chǎn)婦喝了可以開胃且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到催乳的效果。

　　冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。對(duì)于剛剛進(jìn)行過分娩手術(shù)的產(chǎn)婦來說，尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后適當(dāng)吃一些冬瓜，可以盡早排尿，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有重要意義。

　　冬瓜有利于促進(jìn)乳汁分泌，產(chǎn)婦在月子期間吃冬瓜，好能將冬瓜搭配肉類食材熬煮成湯，喝湯吃湯渣，能吸收到更好的營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到催乳的效果。

　　冬瓜有降火的功效，能在一定的程度上起到消除產(chǎn)婦的煩躁的心情以及抑郁情緒的效果，冬瓜能防治產(chǎn)婦們抑郁。

　　冬瓜還有解燥，緩解抑郁情緒的作用?！度杖A于本草》描述冬瓜“除煩，治胸隔熱，消熱毒癰腫，退癢子。”《本草再新》中也有記載冬瓜“除心火，瀉牌火，利濕祛風(fēng)，消腫止渴，解暑化熱。”

　　冬瓜的做法

　　紅燒冬瓜

　　材料

　　冬瓜，香菇，青紅椒

　　做法

　　1.冬瓜去皮，切成4-5厘米的方塊，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒;

　　2.坐鍋燒油將冬瓜小心煎香;

　　3.將冬瓜移點(diǎn)空間出來下香菇辣椒粒炒出味，撒鹽;

　　4.加水淹過冬瓜，噴醬油，大火燒開轉(zhuǎn)中火煨，蓋鍋蓋;