芒果減肥 酸甜又瘦身
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相信大家都喜歡吃酸酸甜甜的芒果吧。芒果可以算是維生素非常多的食物之一了,但是大家知道嗎?芒果其實也是可以減肥的哦,下面就跟著小編去了解一下吧!
醫(yī)學(xué)證明,芒果具有化痰、健胃的功效。而中醫(yī)的理論認(rèn)為,肥胖的主要原因是“濕”、“痰”、“水滯”所引起的。所以芒果是減肥的果品哦。
芒果減肥的常見吃法
(1)芒果飲
原料:芒果50克,冰糖20克。
制法:取鮮芒果削去果蒂,連皮切片,加冰糖,以水煎煮20分鐘,濾汁代茶飲。
(2)芒果原汁
原料:芒果500克,蜂蜜適量。
制法:芒果洗凈取肉。入攪汁機內(nèi)攪汁,盛入瓶內(nèi),加蜂蜜或白糖,開水沖飲。
(3)芒果減肥茶
芒果500克,綠茶適量。芒果去果蒂,連皮切片,用水煮20分鐘左右,加入綠茶炮8分鐘之后后即可引用。這個方法能夠加速促進(jìn)身體的排毒燃脂,其實除了減肥功效之外,還具有淡化臉上色斑,清除體內(nèi)垃圾,可以增加肌膚透明感。
此款減肥茶好能夠隨調(diào)隨喝,如果能夠堅持三周天天喝,那么就會有看得見的瘦身效果,如果用這款茶外敷的話,也會讓粗糙的肌膚變得更加的滑嫩細(xì)致。
購買時果熟度在八成以上,感覺硬實,富有彈性為佳,過硬或過軟都不應(yīng)選擇。
警告:患有皮膚病或腫瘤,應(yīng)避免進(jìn)食芒果。
注意:任何事物都有兩面性,芒果雖好,但如果食用不當(dāng),反而會損害健康。
結(jié)語:看了小編給大家整理的關(guān)于芒果減肥的小常識,相信大家一定對芒果也了解了吧。但是不管是什么減肥方法,重要的就是堅持哦。
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