油桃雙花飲 香濃的營養(yǎng)飲品

　　油桃上市的季節(jié)又到了，無論在水果店還是超市都能看到它的身影，人們都喜愛它的脆嫩的口感和所含的豐富的營養(yǎng)元素。從而也衍生出來很多的吃法。今天給大家介紹一個夏季飲品—油桃雙花飲，那么他是怎么做的呢?一起來看看吧。

　　油桃雙花飲

　　用料

　　主料

　　油桃，雙花。

　　輔料

　　蜂蜜。

　　做法

　　1、將油桃，雙花洗干凈后放置待用。

　　2、將做法1中的油桃去除果核，然后切成丁狀。

　　3、將做法1中的雙花切碎，放置待用。

　　4、將做法2和做法3中的材料加到豆?jié){機里，放入一點清水。

　　5、選擇米糊，啟動。

　　6、工作結(jié)束后，倒出來過濾。

　　7、自然涼透后，放入適量蜂蜜，攪拌均勻。

　　小貼士

　　1、如果成年喝，不要過濾，直接涼透后加蜂蜜。

　　2、如果不喜歡蜂蜜的，可以趁熱加入冰糖。

　　油桃的營養(yǎng)價值

　　1、油桃含糖分比較高，可補充體力、提高智力，對大人、小孩都很好。

　　2、油桃含有非常豐富的維生素C，可有效提高人體免疫力，保護牙齒、牙齦，而且還能減少雀斑，有美白護膚的功效。

　　3、油桃的桃仁有抗凝血作用，能夠抑制咳嗽中樞，從而達到止咳的目的，同時還能夠降低血壓，對高血壓病人有輔助治療的功效。

　　油桃成熟期在5月前，油桃品種中的珍品，果個大，果核小，果面光滑，果色鮮艷，果肉脆甜，黃肉，外表美觀、誘人，口感甜脆爽口。

　　怎么挑選油桃

　　將油桃握在手里，如果感覺很實在的話，那就是好的油桃，不過，那只是說明生長的好，口味脆嫩。如果想要挑選熟的油桃的話，可以選擇手感比較軟一點的，軟的表示真的成熟了，而不是還在生長期哦。

　　結(jié)語：通過上面的描述，大家對于這款夏季的營養(yǎng)飲品喜歡嗎?很容易做的哦，有空不妨試一試，一起過一個清涼的夏天吧。