牛油果明蝦番茄沙拉 如何使用牛油果豐胸

　　我們都知道牛油果是一種水果，但是多少人知道其實它也是可以豐胸的呢?牛油果的用處還有很多的，還能夠美容養(yǎng)顏的，也可以做成水果沙拉。下面小編就給大家介紹下如何制作牛油果明蝦番茄沙拉吧。

　　牛油果明蝦番茄沙拉

　　材料

　　很多美食愛好者都知道牛油果搭配明蝦是完美的搭配。這道牛油果明蝦番茄沙拉，就是牛油果加上番茄在撒上青檸、酸乳酪和香菜制成的沙拉醬，絕對的美味。

　　牛油果(牛油果)1個，檸檬1/2個，中等大小番茄2個，明蝦175克，沙拉醬材料：，青檸(青檸)1/2個，香菜(芫荽)1小束，原味酸乳酪125克，白砂糖1茶匙，鹽、黑胡椒各少許

　　做法

　　1.制作沙拉醬：洗去青檸上的蠟，把青檸皮擦碎。除留下一點作點綴外，其余放入小碗，然后擠入青檸汁。香菜洗凈瀝干，留出幾枝作點綴用，其余的切成一湯匙的細(xì)末，加到青檸汁中，然后拌入酸乳酪、白砂糖、鹽和黑胡椒，攪拌均勻待用。

　　2.我們把牛油果的核給去掉，再把皮給剝掉，將它的果肉切成片狀擺放在胖子里面。同時在牛油果片上面擠上青檸汁，可以防治發(fā)黃的哦。

　　3.番茄切片，與明蝦、牛油果放在一起，用匙澆上沙拉醬，用留下的青檸皮和香菜枝作點綴。

　　牛油果

　　牛油果的果實是一種營養(yǎng)價值很高的水果，果肉柔軟似乳酪，色黃，風(fēng)味獨特，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì),鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。果仁含油量8～29%，油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長久保存，除食用外，可作高級化妝品、機(jī)械潤滑和醫(yī)藥上的潤皮膚用油及軟膏原料。食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能，因此，深受消費(fèi)者青睞。

　　如何使用牛油果來豐胸

　　牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　豐胸吃法：我們用半個牛油果，將它的果肉挖出來配上一些鮮牛奶、適量的核桃一起攪拌成汁喝，也能夠放一些蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。

　　牛油果的食用功效

　　緩解糖尿病

　　牛油果果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病患者難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。

　　有益心臟

　　有些人認(rèn)為酪梨含很多脂肪，所以不愛吃酪梨。酪梨的確富含脂肪，但全是有益的單元不飽和脂肪，能減少低密度脂蛋白膽固醇，降低患心臟病的風(fēng)險。酪梨是葉酸的良好來源(一個酪梨提供57微克葉酸，即每日攝取量的28%)。這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。

　　結(jié)語：牛油果是能夠豐胸，注意是因為它含有的豐富的不飽和的脂肪能夠增加胸部組織彈性，所以一些對自己不自信的MM，可以嘗試這種方法的哦。牛油果明蝦番茄沙拉也是非常好吃的哦。