糖尿病人能吃大蒜嗎 吃大蒜能減肥嗎

　　大蒜是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的食物，基本上我們做菜離開(kāi)不了它。那么，你對(duì)于大蒜有多少了解呢?糖尿病人能吃大蒜嗎?吃大蒜能減肥嗎?下面就請(qǐng)大家和小編一起來(lái)看一下這篇文章吧。

　　糖尿病人能吃大蒜嗎

　　糖尿病能吃大蒜。1、大蒜基本上不含糖，對(duì)患者的血糖沒(méi)有影響。2、糖尿病患者吃大蒜對(duì)自身的代謝有一定的好處。

　　研究人員表示，糖尿病患者可適當(dāng)吃大蒜，既然可生吃，又可以熟吃。吃大蒜或補(bǔ)充大蒜提取物質(zhì)，不僅有助于調(diào)節(jié)血液葡萄糖，還可以防止或緩解一些糖尿病并發(fā)癥癥狀。

　　大蒜素有輕度刺激胰島素分泌的作用。糖尿病適當(dāng)吃大蒜還是有益的。但使用過(guò)多也會(huì)對(duì)肝臟功能有損害。

　　吃大蒜能減肥

　　韓國(guó)研究指出，大蒜不僅具有抗癌、抗菌效果，在控制肥胖方面也具有意想不到的效果。韓國(guó)一個(gè)教授研究組對(duì)動(dòng)物進(jìn)行實(shí)驗(yàn)從而得出結(jié)論。研究組對(duì)老鼠做了為期四天的實(shí)驗(yàn)。根據(jù)該實(shí)驗(yàn)結(jié)果，食用高脂肪食物及大蒜汁的老鼠每天體重增加量為0.09g，而只食用高脂肪食物的老鼠體重日增加量為0.20g。而只食用大蒜汁的老鼠比只食用高脂肪食物的老鼠的可導(dǎo)致肥胖的蛋白質(zhì)瘦體素含量少一半以上。專(zhuān)家指出，加工大蒜比生大蒜的效果要略差一些，但由于刺激性弱，對(duì)身體反而更好一些。

　　改善糖代謝作用

　　研究證實(shí)，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時(shí)還可促進(jìn)胰島素的分泌及增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用程度，從而降低血糖水平。

　　大蒜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　有研究顯示大蒜確實(shí)有治療陽(yáng)痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán)，這對(duì)勃起功能很重要。是什么機(jī)制，說(shuō)不清楚，可能的解釋是大蒜能刺激機(jī)體產(chǎn)生一氧化氮合酶，而這個(gè)酶又是男性勃起所必需的酶。

　　每天生吃大蒜能夠減輕過(guò)敏反應(yīng)程度，特別是由溫度變化所引起的過(guò)敏。好的方法是在過(guò)敏季節(jié)來(lái)臨前幾周就開(kāi)始生吃大蒜。

　　霉菌性陰道炎是由霉菌感染所致的，蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物質(zhì)，是天然強(qiáng)力的殺菌物質(zhì)，具有極大的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖，所以女性日常多吃蒜類(lèi)的食物，可以有效的預(yù)防霉菌性陰道炎的發(fā)生。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，大家現(xiàn)在知道了吧，糖尿病人是能吃大蒜的，大蒜能調(diào)節(jié)血糖，還能緩解糖尿病的并發(fā)癥。大蒜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值價(jià)值很高，吃大蒜還能減肥，是不是感覺(jué)大蒜非常好呢?