吃蛋黃果會胖嗎 蛋黃果能延緩衰老

　　你知道蛋黃果是什么嗎？別以為它有蛋黃兩個字就是蛋黃了。蛋黃果有什么營養(yǎng)價值呢？吃蛋黃果會胖嗎?蛋黃果能延緩衰老?如果大家還是不太了解，和小編一起來看一下這篇文章吧。

　　吃蛋黃果會胖嗎

　　會發(fā)胖的，建議臨睡前好不要吃任何東西，包括水果。臨睡前，你的胃已經(jīng)接近空腹?fàn)顟B(tài)，吃水果既不利于吸收有用的營養(yǎng)成分，更加會發(fā)胖。

　　會胖的，因為在水果里有大量的糖類，糖類與脂肪之間的轉(zhuǎn)化是雙向的，但它們之間的轉(zhuǎn)化程度不同，糖類可以大量形成脂肪。所以建議晚上不要吃水果。

　　很多水果空腹食用不易吸收，且對身體有一定的害處，比如香蕉，蘋果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特別是柿子，空腹吃會產(chǎn)生結(jié)石，所以，建議不要晚上吃水果，建議飯后吃，而且飯后吃水果也比較符合我們的習(xí)慣。

　　入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，建議睡前好吃涼性的瓜類，比如說黃瓜，因為涼性的瓜類在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用。

　　睡前兩小時好不要吃水果，因為胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。還有這個時間吃水果，糖分在身體里，會積累。并且會影響你的睡眠質(zhì)量的，即使是含糖分比較低的水果也不好，過多的水分會給你的腎臟造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致次日眼部水腫，所以臨睡前也不要大量吃水果或飲水。

　　蛋黃果的營養(yǎng)價值

　　帶水果。果肉含糖29.1-30.5%，淀粉5.6-8.1%，粗脂肪1-1.14%，蛋黃果每100克果肉含維生素C24.3mg。樹姿美麗，適合作庭園栽培。 海南蛋黃果美容功效：蛋黃果含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)及人體必須的十七種氨基酸，具有幫助消化、化痰、補腎、提神醒腦、活血強身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。

　　蛋黃果是一種多年生的熱帶名貴水果，適宜沙質(zhì)地和其他土壤質(zhì)地栽種的優(yōu)良特性二代母本果樹;該水果每公斤的市場價格在20至55元之間，是一種極富市場前景的果樹種植品種，同時也是解決農(nóng)村水果種植業(yè)品種老化、市場價格低迷，促進(jìn)農(nóng)村農(nóng)民增收的一條有效途徑。果實除生食外，可制果醬、冰奶油、飲料或果酒。

　　蛋黃果能延緩衰老

　　蛋黃果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

　　總結(jié)：現(xiàn)在知道蛋黃果是什么水果了吧。吃蛋黃果是會發(fā)胖的。蛋黃果的營養(yǎng)價值很高，保存的時候要注意不能放在冰箱里，放在陰涼通風(fēng)的地方的就行了。