孕婦能吃蓮霧嗎 孕婦吃蓮霧有什么好處

  蓮霧是一種水果大家知道嗎,蓮霧長(zhǎng)得是很漂亮的,聞起來(lái)還有很特殊的香味,吃起來(lái)更是美味。蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,還有治療糖尿病的作用。但是孕婦能吃蓮霧嗎?孕婦吃蓮霧有什么是需要準(zhǔn)備的呢?下面就由小編給大家解釋下吧。

  孕婦能吃蓮霧嗎

  孕婦是能夠吃蓮霧的,蓮霧是非常適合孕婦、經(jīng)常會(huì)接觸化學(xué)毒素的人食用的,但是我們吃的時(shí)候也不要吃的太多,適量就好。

  蓮霧的種類很多,果色鮮艷,有的呈青綠色,有的呈粉紅色,還有的呈大紅色。蓮霧的果實(shí)中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),適合治清熱利尿和安神,對(duì)咳嗽、哮喘也有效果。

  孕婦吃蓮霧的好處:蓮霧汁多味美,含有特殊水果風(fēng)味,含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì),具有清甜、淡香、水分豐富等特性,不但風(fēng)味特殊,也是清涼解渴的佳品,非常適合孕婦在夏天的時(shí)候食用。蓮霧也是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂。

孕婦吃蓮霧的好處:蓮霧汁多味美

  臺(tái)灣的人經(jīng)常把蓮霧和肉茸一起蒸著吃,這在臺(tái)灣是非常有名的甜品的,經(jīng)常吃能夠清肺火的,孕婦也可以這樣吃的。

  孕婦吃蓮霧需注意

  喜歡吃蓮霧的準(zhǔn)媽要注意,不要食用太多,因?yàn)樯忟F有很好的利尿作用,會(huì)讓孕媽更愛(ài)上廁所,尤其是孕晚期上廁所頻繁的孕媽,更要少吃。蓮霧不耐貯藏,一般室溫下只能貯存1周,所以買回后一定要趁新鮮食用。同時(shí),蓮霧底部比較容易藏有臟東西,要用水沖洗干凈,略泡些鹽水后再吃更好。

  蓮霧

  蓮霧在臺(tái)灣栽培歷史頗為悠久,早在17世紀(jì)就由荷蘭人自爪哇引入。主要分布在宜蘭、彰化、臺(tái)南、屏東等地,而寶島好的蓮霧產(chǎn)自南端的縣份——屏東。目前在臺(tái)灣蓮霧栽培面積達(dá)13.35萬(wàn)畝,每畝產(chǎn)量達(dá)894.1千克。近來(lái)由于品種及栽培技術(shù)的研究突破,蓮霧產(chǎn)期提早并提高品質(zhì),現(xiàn)被視為消暑佳果,在臺(tái)灣20多種主要重要經(jīng)濟(jì)果樹中名列第6、7位。

  蓮霧花蓮霧果外形雅觀,果肉海綿質(zhì),具有特殊的芳香,略有蘋果香氣,味道清甜,清涼爽口,食后齒頰留芳。味甘,性平,營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等,是天然的解熱劑。由于含有較多水分,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。

  蓮霧果是不易貯藏的,在正常的室溫下只可以貯存一周。我們通常吃蓮霧都是吃它的果實(shí),不過(guò),它也能夠鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等。

  蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  蓮霧的營(yíng)養(yǎng)成份有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等,帶有特殊的香味,是天然的解熱蓮霧劑。小孩有消化不良時(shí),用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。除此之外,蓮霧還具有開(kāi)胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。

  蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外,臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”。人們把它視為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無(wú)痰或痰難咯出。經(jīng)常食用蓮霧,可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動(dòng)的需要,對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)保健功能。如有尿頻習(xí)慣的人不宜吃太多,因?yàn)樗欣虻淖饔谩?/p>

  結(jié)語(yǔ):看完本文,相信大家現(xiàn)在都知道蓮霧是什么了,這是我們一種能夠食用的水果,營(yíng)養(yǎng)是很豐富的,非常的適合孕婦吃的。經(jīng)常吃蓮霧能夠治療很多疾病的。

相關(guān)閱讀推薦: