糖尿病人能吃黃皮果嗎 吃黃皮果有什么好處

　　黃皮果，大家都吃過吧， 黃皮果有很多種做法。大家對(duì)于黃皮果有多少了解呢?那么你知道糖尿病人能吃黃皮果嗎?吃黃皮果有什么好處呢?下面和小編來詳細(xì)看一下黃皮果有哪些做法吧。

　　糖尿病人能吃黃皮果嗎

　　糖尿病可以吃黃皮果的。糖尿病治療一定要注意控制飲食，還有要堅(jiān)持鍛煉。

　　糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.

　　運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長(zhǎng)期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.

　　黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　黃皮的味道有點(diǎn)酸，是溫性水果，它能健胃消食。民間諺語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明黃皮可幫助消化。

　　黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調(diào)暢氣機(jī)，又可斂肺氣，同時(shí)，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。

　　吃黃皮果有什么好處

　　黃皮果，又名“黃皮”，“黃枇”，“黃彈子”，“王壇子”。果色澤金黃、光潔耀目，根據(jù)性味，可分甜、酸兩個(gè)系統(tǒng)，有些品種甜酸適口、汁液豐富而具香味，是色、香、味俱佳的水果。

　　黃皮有較高的藥用價(jià)值，根、葉、果和種子等都可入藥，具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效。果皮可消風(fēng)腫，去疳積;種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。黃皮作為一種優(yōu)質(zhì)的水果，其果實(shí)除鮮食外，尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。所以，在民間黃皮素有“果中之寶”之稱。特別適合出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群食用。

　　總結(jié)：是不是覺得黃皮果是很好的一種水果呢?糖尿病人也是可以吃黃皮果的，但是也要控制吃的量，還有就是要堅(jiān)持鍛煉。