產(chǎn)婦能吃覆盆子嗎 有哪些值得注意的

　　覆盆子是夏季市面上非常容易看到的水果，它不但可以用來補(bǔ)水解渴，還能夠起到很多的功效與作用。但是它是有禁忌人群的，那你知道產(chǎn)婦能吃覆盆子嗎?有哪些需要注意的?一起來看看吧。

　　產(chǎn)婦能吃覆盆子嗎

　　每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白質(zhì)0.9克、纖維4.7克，能提供209.3千焦的熱量。覆盆子能有效緩解心絞痛等心血管疾病，但有時會造成輕微的腹瀉。覆盆子果實(shí)酸甜可口，有“黃金水果”的美譽(yù)。

　　不過由于覆盆子偏寒性，所以對于產(chǎn)婦來說不是太適合食用，能不吃就不吃，如果想吃，可以嘗一嘗也行。如果是想從水果中攝取一些營養(yǎng)元素的話，可以選擇營養(yǎng)更為豐富的溫性水果來代替，比如常見的有蘋果、木瓜、葡萄和菠蘿等等。

　　覆盆子的營養(yǎng)價值

　　1、覆盆子油屬于不飽和脂肪酸，可促進(jìn)前列腺分泌激素

　　2、治肺虛寒：覆盆子，取汁作煎為果，仍少加蜜，或熬為稀餳，點(diǎn)服。(《本草衍義》)

　　3、覆盆子的果實(shí)中含有大量的維生素A和C以及豐富的鉀鈣鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，此外它還含有豐富的纖維，所以對于人體是非常有好處的。

　　禁忌人群

　　1、適宜肝虧虛者、陽痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。

　　2、腎虛火旺、小便短赤者、懷孕初期婦女慎服。

　　食用方法

　　1、覆盆子對于陽痿早泄和遺精滑精的人非常適合，只需要將它研磨成末狀，然后服下即可。當(dāng)然也可以將它和沙苑子以及芡實(shí)和山茱萸，再配上龍骨就能夠起到補(bǔ)腎澀精的作用。

　　2、肝腎虧損，精血不足，目視昏花者，可單用久服，亦可與桑椹子、枸杞子、懷生地等相配。

　　結(jié)語：看完這篇關(guān)于覆盆子的文章，我們知道產(chǎn)婦好不要食用覆盆子，如果是為了攝入營養(yǎng)，也可以從其他的水果中攝取。