孕婦能喝荷葉茶嗎 有哪些需要注意的

　　荷葉茶是我們非常熟悉的一款茶飲，對于減肥的人來說就更不陌生了，因為它可以起到減肥瘦身的作用。那么你知道孕婦能喝荷葉茶嗎?有哪些需要注意的嗎?通過下文我們一起來了解一下吧。

　　孕婦能喝荷葉茶嗎

　　首先孕婦在懷孕期間，身體需要大量的營養(yǎng)，一個孕婦應(yīng)該在此時將精力放在寶寶身上，而不應(yīng)該在減肥上面。而荷葉茶有非常強(qiáng)的減肥效果，荷葉茶的的荷葉堿會稀釋一些營養(yǎng)，這些營養(yǎng)會增加人體的肥胖，說白了就是讓人變的胖起來，而荷葉茶恰恰就是這個功效，所以，荷葉茶可能會降低人對一些營養(yǎng)的吸收，以達(dá)到瘦身的效果。但是孕婦此時不應(yīng)該考慮減肥的，如果要減肥可以在度過懷孕期間服用荷葉茶。

　　因此孕婦好不要喝荷葉茶，因為孕期要注重營養(yǎng)的吸收，而荷葉茶的主要功效里就有減肥，如上面所說，如果有減肥的功效，勢必會降低人體對營養(yǎng)的吸收作用，所以這個時期一定不要喝。當(dāng)然，可以用棗茶代替，既有營養(yǎng)又解渴。

　　孕婦不能喝荷葉茶的原因

　　1.促進(jìn)腸道蠕動，排出毒素。荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦，因此孕婦不適合飲用荷葉茶。

　　2.排水利尿，起到消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。

　　對于孕婦來說，荷葉茶會起到非常好的利水功效，如果這個時候喝荷葉茶了，體內(nèi)的脂肪就會被排出體外，人會變瘦，但是這個時期的孕婦是需要營養(yǎng)的，所以不適合飲用荷葉茶，因為它是用來排除脂肪，減肥的。

　　3.富含茶瘦素，提升代謝。茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。

　　茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。所以孕婦同樣不適合飲用。

　　荷葉茶的功效與作用

　　醫(yī)學(xué)鑒定，荷葉茶可以降脂，具有減肥作用，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺，荷葉減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實驗證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排泄型，神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點，因此荷葉茶減肥受到肥胖人群的廣大青睞。

　　荷葉茶是一種常見的保健茶，它對于三高人群具有非常好的作用，并且沒有一點毒副作用呢，所以對于中老年朋友以及想要瘦身的女士朋友們來說是非常理想的茶品，經(jīng)常飲用就能起到非常好的效果哦，需要堅持食用。

　　結(jié)語：通過上文，我們知道孕婦好不要喝荷葉茶哦，它對于自己的營養(yǎng)吸收會有所影響，而這正與孕期的要求相違背，所以一定要學(xué)會控制哦。