黃桃罐頭上火嗎 如何正確食用
當(dāng)前位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 養(yǎng)生百科 > 養(yǎng)生食品
小編相信黃桃罐頭是大家還是比較喜歡吃的一種食物,但網(wǎng)上有傳言多吃黃桃罐頭會導(dǎo)致上火,這是真的嗎?我們自己在家是否也可以自制黃桃罐頭呢?它的做法是什么?有哪些注意事項?現(xiàn)在就隨小編一起來看文章了解吧!
黃桃罐頭大家很喜愛,尤其是在天熱的時候,先放在冰箱里凍下,再食用那口感會更好,但對于食用黃桃罐頭上火這些說法小編還是要與大家好好分析下!
讓大家知道吃黃桃罐頭會不會上火,吃黃桃罐頭的傳聞是真是假。
首先小編回答您:吃黃桃罐頭是不可能上火的。
對于吃黃桃罐頭到底會不會上火,我們可以先從黃桃水果的特性來分析了解下,黃桃含有豐富的抗氧化劑,如番茄紅素、維生素C以及抗自由基等,可以算上是一款保健水果,
在果品資源中,桃以其果形美觀,肉質(zhì)甜美被稱為“天下第一果”。人們常說鮮桃養(yǎng)人,主要是因為桃子性味平生,營養(yǎng)價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機(jī)鹽外,它的含鐵量為蘋果和梨含量的4-6倍。
黃桃罐頭的營養(yǎng)功效:桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。
黃桃仁不僅可以抑制人體咳嗽、有抗凝血作用,還能使你的血壓下降到正常的水平,一般用于高血壓病人的輔助治療水果。
但是小編提醒您,就算不會上火也不要吃太多,因為您的消化系統(tǒng)會無法承受。
擴(kuò)展閱讀:黃桃罐頭的營養(yǎng)價值
黃桃的營養(yǎng)十分豐富,根據(jù)市農(nóng)科院專家檢測:它的主要營養(yǎng)成份有:豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。
如硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。錦繡黃桃的皮與果均顯金黃色,甜多酸少,味道獨特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進(jìn)食欲,堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃.
黃桃的營養(yǎng)十分豐富,根據(jù)農(nóng)科院專家檢測:它的主要營養(yǎng)成份有:豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛經(jīng),虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等癥。
黃桃的皮與果均顯金黃色,甜多酸少,味道獨特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進(jìn)食欲,堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃.
主料:黃桃 2500g
輔料:冰糖、水適量
步驟
1.準(zhǔn)備黃桃。
2.把黃桃用毛刷輕輕刷洗干凈。
3.再用水果刀逐個削去黃桃的皮待用。
4.削好皮后把黃桃果肉削成小塊,去除桃核。
5.再把切好的桃肉放入鍋中,并加入適量的冰糖。
6.再加入適量的開水。
7.蓋上鍋蓋大火煮。
8.鍋開后煮5分鐘即可。
9.在煮制的過程中把浮沫撇出。
10.煮好的黃桃冷涼后裝入保鮮盒。
11.蓋上密封蓋放入冰箱冷藏室存放即可。
12.瞧!美味誘人的黃桃罐頭。
小貼士
1、 冰糖的量可根據(jù)個人的喜好的甜度增多或減少。
2、 水的量要沒過黃桃,喜歡湯汁多些的也可以多放些。
3、 煮制的時間不能過長,因為,關(guān)火后還要經(jīng)過一段時間才能逐漸涼下來,如果煮老了,再冷涼的過程中,黃桃會被燙的更老而軟粘,影響口感。
結(jié)語:雖然黃桃的營養(yǎng)價值非常高,但我們在食用時還是要有個量,不可一次性食用過多,對于那些從事劇烈運(yùn)動或服用藥物的朋友是可以適當(dāng)食用黃桃,想吃黃桃罐頭時我們可以自己在家自制,盡量少去商店或超市里購買。
養(yǎng)生加油站 |
- 養(yǎng)生精選