圣女果的功效作用 它能提高免疫力嗎

　　圣女果又被稱為櫻桃小番茄，它既是一種蔬菜也是一種水果，它里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常有益的。那么對(duì)于它的功效你了解多少呢?它能提高身體的免疫力嗎?一起通過(guò)下文來(lái)了解一下吧。

　　圣女果的功效作用

　　1、圣女果可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來(lái)吃，那樣能增長(zhǎng)身體發(fā)育。

　　2、經(jīng)常食用圣女果，不但可以提高人體的免疫力，同時(shí)還能夠延緩衰老，對(duì)身上的滋生的皺紋起到一定的減少作用。因此對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是非常適合的，它可以作為天然的化妝品來(lái)使用。

　　圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　圣女果，在國(guó)外又有“小金果”、“愛(ài)情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，而且味道適口、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。

　　圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)?？纱龠M(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車(chē)廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。對(duì)于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預(yù)防。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。

　　禁忌人群

　　適宜人群

　　一般人群均可食用。

　　圣女果特別適合嬰幼兒和孕產(chǎn)婦來(lái)食用，對(duì)于老人和高血壓病人或者是腎臟病的患者都是非常有益的，另外它對(duì)于心臟病和肝炎以及眼底疾病的人來(lái)說(shuō)，都是非常有好處的。

　　不宜人群

　　急性腸炎、菌痢及潰瘍活動(dòng)期病人不宜食用。

　　食療作用

　　圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng);

　　圣女果能夠起到生津止渴的作用，經(jīng)常食用還可以起到健胃消食的功效呢，此外它還可以用來(lái)清熱解毒以及補(bǔ)血養(yǎng)血呢，從而提高人們的食欲;

　　圣女果可治口渴，食欲不振。

　　食物相克

　　1、櫻桃番茄忌與石榴同食。

　　2、青果不可食用，因?yàn)槲赐耆墒斓墓麑?shí)含番茄堿，會(huì)引起中毒。

　　3、不宜空腹大量食用櫻桃番茄;空腹時(shí)胃酸分泌量增多，而櫻桃番茄含有大量的胲質(zhì)、果質(zhì)、柿胲酚及可溶性心收劑等成分，易與胃酸結(jié)合生成難溶解的塊狀結(jié)石，堵塞胃的幽門(mén)出口處，使胃內(nèi)壓力升高，造成胃不適、胃脹痛。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文的介紹，我們知道圣女果的功效與作用以及它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)不是所有人都可以食用的，大家在食用之前一定要注意哦。