在什么季節(jié)喝苦蕎茶好 它能起到哪些功效

　　苦蕎茶是我們非常熟悉的一款茶品，它含有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也含有多種實(shí)用的功效，那么你知道在什么季節(jié)喝苦蕎茶好呢?它能起到哪些功效呢?通過下文一起來了解一下吧。

　　在什么季節(jié)喝苦蕎茶好

　　苦蕎茶飲用是不分季節(jié)的，主要是跟你自身的身體條件有關(guān)，如果你經(jīng)常性失眠，體內(nèi)燥熱等，可以服用苦蕎茶!苦蕎具有降三高、清熱解毒的功效!重要的是，好的苦蕎茶是用純苦蕎麥制作而成，三匠苦蕎茶無添加劑，色素等，是現(xiàn)代的健康飲品，每天多泡幾袋，對(duì)身體也沒有副作用，由于是純糧食的，所以也不用分季節(jié)飲用。

　　苦蕎茶的功效與作用

　　苦蕎茶中含有一定量的蘆丁，它能夠起到軟化血管的作用，苦蕎茶能夠起到降血脂和降血糖以及降血壓的作用，所以對(duì)于三高人群是非常有有益的，同時(shí)它還可以用來減肥敗毒和清理身體中的毒素呢，另外它可以起到用來激活胰島素分泌等功能。

　　中醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用?？嗍w茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長(zhǎng)期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

　　苦蕎麥除具有蕎麥的營養(yǎng)價(jià)值外，還有獨(dú)特的保健功能。苦蕎麥中還有一種療效成分-維生素E，它具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可抑制和消除人體內(nèi)過剩的自由基，活化巨噬細(xì)胞，消除皮膚的色素沉積，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，減輕抗癌藥物的負(fù)作用?？嗍w麥中的膳食纖維能促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄，降低血清的總膽固醇及 LDL膽固醇的含量?？嗍w麥中的活性元素硒在人體內(nèi)可與金屬結(jié)合形成一種不穩(wěn)定的"金屬—硒—蛋白"復(fù)合物，有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除。中醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。

　　苦蕎茶里含有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物以及脂肪和多種人體所需的微量元素，它們能夠提高身體的抗病能力，起到延緩衰老的作用，還可以增強(qiáng)抗氧化的作用呢。

　　苦蕎茶含有多種氨基酸(19種)，其中有的是人體每天必需的，而且它的全部含量竟然高達(dá)11.82%。值得一提的是它里面含有一種賴氨酸，它是小麥和稻米所沒有的物質(zhì)。它里面還含有豐富的清理蛋白，能夠?qū)⑸眢w中的毒素排出體外，因?yàn)樗锩婧胸S富的 精氨酸，所以它可以預(yù)防體脂的增加。

　　注意事項(xiàng)

　　1、少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用。

　　2、苦蕎能夠?qū)ξ杆徇^多的癥狀進(jìn)行輔助調(diào)節(jié)，不過需要注意的是苦蕎是偏涼的，所以對(duì)于胃寒的人或者患有胃部疾病的人來說不要食用太多，不然可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉泛酸的現(xiàn)象。

　　結(jié)語：通過小編上文的介紹，相信大家對(duì)于苦蕎茶一定有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，它里面含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體是非常有益的，所以可以經(jīng)常飲用。