紅豆的功效與作用 紅豆有什么用

　　紅豆大家應該都是非常的了解的吧，而且紅豆相信許多的女性朋友應該都是非常的喜歡吃的，因為紅豆可以補血，而且紅豆的吃法也是非常的多，可以做成紅豆粥，也可以做成紅豆奶茶，等等，總之吃法是非常的多。在生活中除了可以不學之外，大家還知道紅豆到底有哪些用途嗎?今天小編就來告訴大家紅豆的功效與作用。

　　紅豆的養(yǎng)生功效

　　紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。

　　紅豆的功效與作用

　　紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

　　知道了紅豆的功效與作用及食用方法，建議您如果身體有上述需求，不妨平時多吃些紅豆，紅豆的營養(yǎng)成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。因此，多食紅豆對身體大有裨益。

　　常吃紅豆補血消水腫

　　五谷雜糧一直是我們生活中不可或缺的一部分，它們含有的營養(yǎng)是其他食物所不能比擬的，而且它們種類繁多，每一種都有它們獨特的功效，今天小編就為大家介紹五谷雜糧中的一種——紅豆。吃紅豆的好處有很多，小編跟隨小編一起來了解紅豆的保健功效吧!

　　吃紅豆的好處

　　養(yǎng)心補血

　　古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

　　健脾胃

　　如果吸收不好的朋友吃一點紅豆那么真的是吃對了，尤其是看上去非常瘦的人吃對于食物的消化和吸收都是有很好的幫助的。如果覺得自己的身體非常的虛弱的話，那么冬天的時候應該多補一補，這樣對于營養(yǎng)的儲備是有非常好的幫助的，而且這樣一來還不容易生病。

　　消除水腫

　　紅豆的功效與作用之中，主要的還是當屬消除水腫了，水腫的原因有非常的多，有的是因為營養(yǎng)不良，有的是因為疾病導致的水腫，但是紅豆在一定程度上都會有不同程度上的療效，所以如果大家覺得自己的身體非常的水腫的話，可以買一些紅豆回家試著吃一吃。

　　祛濕清熱

　　紅豆算來可以算是中醫(yī)中的重要了。在中醫(yī)的理論上來看，體內如果覺得非常的熱，或者熱氣非常的大的話，那么一定是體內的濕氣是非常的濃的，所以人體內的水分就不能自由的流動了，從而在人的細胞之間，后導致水腫。然而紅豆就具有這種消除水腫的功能。

　　紅豆神奇的排毒減肥作用

　　紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫(yī)家治病的妙藥，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹?，F(xiàn)在的人十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此， 只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

　　中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿;花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效。另外紅豆水提取液對金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

　　結語：看完了關于紅豆的諸多好處之后大家是不是對于紅豆的認識又更加的多的，如果大家覺得非常的實惠的話那么就趕緊去買一些回家自己親自來做出來吃一吃吧，總之味道是非常的好。說白了，紅豆這種食物可食用人群是非常的多，而且是有病治病沒病強身，所以大家沒事尤其是在周末的時候自己不妨去買上一點紅豆自己在家按照意愿去做。