凌晨?jī)牲c(diǎn)醒來睡不著是什么??？問
26歲2024年12月11日 15:24:01
病情描述：
最近這段時(shí)間很奇怪，每次睡到凌晨?jī)牲c(diǎn)的時(shí)候就會(huì)醒來，還一直睡不著了，出現(xiàn)這種情況，一般是什么疾病導(dǎo)致的呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳紅梅副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 向他提問
一般是失眠，或者是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，精神壓力過大，或者工作勞累，學(xué)業(yè)繁忙等，都容易引起這種癥狀，建議你保持良好的作息時(shí)間，學(xué)會(huì)放松自己的心情，睡前可以泡腳，有助于睡眠。
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