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產(chǎn)后提肛縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做？問

26歲2024年12月11日 15:35:17
病情描述：

你好專家，我現(xiàn)在剛生完寶寶，聽說產(chǎn)后需要做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問專家產(chǎn)后提肛縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做呢？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 張春花
    張春花副主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    你好，提肛運(yùn)動(dòng)就是將肛門向上提，然后放松，反復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作，每次做50次左右，持續(xù)10分鐘，可以選擇在早晨起床的時(shí)候、臨睡前、大小便過后做比較好。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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