睡不著怎么治療？問(wèn)

睡不著是指失眠，患者可能本身患有慢性疾病，需要根據(jù)病因進(jìn)行治療，另外精神壓力過(guò)大，作息不規(guī)律也會(huì)會(huì)導(dǎo)致失眠，需要遵醫(yī)囑使用安神助眠的藥物治療，睡覺(jué)前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，或飲濃茶。

晚上睡不著覺(jué)可能是由于經(jīng)常睡的晚，造成了生物鐘紊亂引起的，如果經(jīng)常晚睡，身體和大腦處于興奮狀態(tài)，就很難入睡，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。血熱上火也會(huì)引起失眠，可以吃些去除血熱上火的中藥，比如地骨皮，赤芍，丹皮，白茅根，黃柏，黃芩等來(lái)調(diào)理。長(zhǎng)期失眠還可以吃些養(yǎng)血安神的中藥或者中成藥，比如安神補(bǔ)腦液來(lái)治療。